老话说“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降是秋天最后一个节气，早晚容易起霜，昼夜温差大，一早一晚寒气重，及时添衣，护住脾胃，少受凉。

“一年补透透，不如补霜降”，霜降这个时节好好调养，为入冬打好底子。

霜降之后空气干燥，讲究润燥防寒，适合吃点萝卜、白菜、柿子、山药这些应季食材。

老话还有“霜降见霜，米谷满仓”，霜降有霜，预示来年雨水合适，庄稼收成好，是老百姓心里吉祥的预兆。