昨天出去遛弯，碰到快70岁的老邻居，和我聊天的时候说起身体状况，他从兜里掏出来两张体检表给我看，我一看快惊到了！人家今年虚70岁了，体检表上没有一项是不正常的。肝功、肾功、甲状腺都没毛病。血糖4.8，甘油三酯居然才0.98。我二十年前都5.2了。胆固醇和低密度脂蛋白也都很正常。
现在但凡40岁以上，谁的体检表不是一片红，想找一个一点毛病都没有的可真不容易。我这个邻居家庭条件比较好，从小就吃的好，营养好，身体底子也很不错。但人家也是顿顿吃鱼肉，平时也抽烟、喝酒，只是不过分。
我发现从小家里条件好，吃的好的大多长寿。小时候身体底子好，中年工作又没有受过大苦，退休后心情开朗不纠结，没事就出去玩玩。我这个邻居就是春天捡野菜，夏天自驾游，秋天捡蘑菇，冬天坚持遛弯锻炼，这样的人身体一般都很好，大概率能长寿。
反正跟人家一比，我这身体真是差远了，血脂、血压、尿酸都高，血糖也不低，估计就是小时候没啥吃的，身体底子不好，中年大吃大喝油腻太大造成的，现在后悔也没用了。只能慢慢改变生活习惯，多吃蔬菜水果精瘦肉，少吃油大的食物，多运动，好好控制，让身体各项功能不至于太超标[捂脸]