冷知识 一到考试就总想跑厕所？真不是你矫情，是身体的应激反应上线了

当人处于紧张状态时，交感神经会启动「战斗或逃跑」应激模式，除了心跳加速、手心出汗，膀胱平滑肌也会受到刺激收缩，让人产生明显尿意，属于正常的生理性反应。

缓解小方法可以试试：考前做几组深呼吸平复情绪，提前规划好如厕时间，平时多模拟考试环境适应节奏，慢慢降低临场的紧张感。考试