双十一辟谷日倡议——由身观心，惜食护持大地谢宇峰老师，宇峰国学、宇峰辟谷的发起者，深耕中华传统文化与身心修行之道数十载。他融国学义理、禅观智慧与辟谷实践于一体，不只着眼于个体身心灵的调养，更常怀天地一体之胸襟，由一己修行推及万物苍生，思索人心贪欲与世间生态的关联。昨夜九时至十时，谢宇峰老师于腾讯会议发起一份深远的倡导，提议将每年十一月十一日立为辟谷日，先于国内倡行，再逐步向世界传扬。听闻此发心，内心满怀感恩。后续虽尚有倡议书、报名表单、践行承诺书等细则待完善，但这份关照身心、体恤天地的倡议本身，已然意义深重。我自身是辟谷的受益者，深知辟谷是向内唤醒生命本源能量的修行，调摄身心灵，转化根深蒂固的习气。放眼我们赖以生存的地球，生态危机早已迫在眉睫。全球气温持续攀升，不断逼近工业化前升温1.5摄氏度的临界红线，极端气候频发，酷暑肆虐，多地频现高温夺命之事，印度更是屡遭极端热浪侵袭，民生备受煎熬；暴雨洪灾、干旱山火轮番上演，气候秩序持续失稳。北极冻土消融，格陵兰岛巨量冰川加速崩解融化，源源不断汇入海洋，抬升海平面，威胁众多沿海陆地与岛民；寒冰消融更扰动大洋环流，牵动全球气候格局，形成一连串难以逆转的连锁反应。依照联合国粮农组织统计，全球每年产出的食物，约有三分之一遭到损耗与浪费，总量高达十三亿吨，经济损失逾万亿美元。食物从养殖种植、长途储运、加工消费，整条产业链持续排放巨量温室气体；废弃食物填埋腐化，释放强温室效应的甲烷，持续助推全球变暖。伴随之而来的，还有过度开垦、无序砍伐，山林原野不断萎缩。为满足人类日益膨胀的口腹之欲，我们无度捕捞海洋生灵，肆意猎取野生动植物，大量物种持续加速消亡。海洋渔场枯竭、珊瑚礁大面积白化死亡，陆地生灵失去栖息家园，动植物种群不断凋零。一环失衡，则环环牵动，完整的生态链条逐步断裂，天地之间的平衡被贪欲打破。这一切乱象的根源，归根到底，是人心中无尽的贪执，首当其冲便是对食物的贪恋。我们不断追逐珍馐厚味，所求远超色身本真所需，催生过度养殖、过度生产、铺张浪费，无止境地向大地、江河与海洋索取掠夺。很多人以为饮食取舍只是一己私事，殊不知每一份多余的口腹渴求，都在加重整个星球的负荷。倘若地球生态持续崩坏，山河失序、万物凋零，热浪横行、北极冻土消融、格陵兰冰川化为汪洋，我们失去赖以栖身的家园，个体生命又哪里还有安身之所？想要安顿自身，必先守护这片承载一切的大地。谢宇峰老师发起的双十一辟谷日倡议，并不强求所有人长时间断食，更不以辟谷时日长短论高下。这份倡议的核心，是唤醒世人洞见一个真相：对食物的贪恋，不止耗损自身脏腑、扰乱心神，更是对自然资源无端的掠夺与伤害。轻食觉所倡导的辟谷，便是学习放下对段食的执着依赖，收敛向外索取的习气，向内照见自心。于此，我愿做这份倡议坚定的拥护者、践行者与传扬者，愿同诸位同修一起为之呐喊奔走，尽一己绵薄之力。期盼更多有缘人能够参与其中，明白节制口腹、降伏贪念，既是安顿身心灵的修行，也是守护地球、善待万物的慈悲之行。一念收敛贪执，少一分掠夺，天地便多一分安宁。

——《轻食觉》