中医讲究辨证识体质，不同亏虚，对应的身体表现各不相同。





阴虚容易入睡困难；肺虚常会自汗多汗；



肾虚多见腰腿酸软；阳虚总是昏沉睡不醒；



血虚容易脱发；血瘀常常周身疼痛；



血燥伴随皮肤瘙痒；脾虚食欲差、胃口不佳；



心虚容易莫名心慌；气虚则持续疲惫、总觉得劳累。 很多人不是单一亏虚，而是多种虚证夹杂，盲目进补容易适得其反