精血亏虚宗筋失养，固本调治重在肝脾肾






不少中青年朋友，长期失于节制，精血持续耗损，逐渐出现精力不足、宗筋失养等问题，自信心受到影响，日常做事倦怠乏力。很多人会疑惑，这类情况还能不能调理回归平稳状态？






从中医角度来说，只要辨证准确、坚持调养，同时改正不良生活方式，身体状态是有机会逐步改善的，不必过度悲观焦虑。调理主要把握三个核心方向： 第一，温化下焦寒湿。精血耗损日久多伴随阳气亏虚，阳虚则寒，水湿运化失常。寒主收引凝滞，湿邪黏滞困阻，容易阻碍气血输布，影响宗筋濡养； 第二，补益肝肾、填养精血。肝藏血、肾藏精，长期耗损最易精血亏虚，滋养肝肾，是固本的核心； 第三，健脾助运，开启精血生化之源。脾胃为后天之本，所有补益之品，都需要脾胃运化，转化为精微气血，才能充养五脏。





总的来说，这类问题调理以健脾、补肝肾、散寒湿为主要方向，同时必须配合生活调摄，结合辨证施治，方能慢慢恢复。






分享一则医案：山东青岛的周先生，多年精血耗伤，宗筋失养，起立迟缓、韧性不足。 伴随症状：头晕耳鸣、记忆力下降，神疲乏力、气短懒言，思虑多、易疲惫，失眠多梦、睡后易醒，小便不畅、尿线分叉，语声偏弱，脱发明显。





舌象：舌质淡胖，苔白，舌中沟深，齿痕明显，脉象偏弱。 辨证：精血亏虚，宗筋失养 治法：填精养血，充养宗筋 方药参考：巴戟天、杜仲、覆盆子、沙苑子、桑椹、鸡血藤、丹参、香附、柴胡、人参、黄芪、熟地黄、白芍、当归。 嘱其调畅情志，减少焦虑，正常工作生活，避免把注意力长期放在病症上。后续复诊，精神逐步好转，精血渐充，气血能够濡养宗筋，状态得到改善。