世界流感日｜预防流感 守护健康每年11月1日是世界流感日，旨在提升大众对流感的重视，推动流感科学防控。流感不等于普通感冒，它是流感病毒引发的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，高危人群感染后可能引发重症，威胁生命安全。认清流感、主动防护，是守护自身和家人健康的关键。认识流感流行性感冒（流感）由流感病毒引起，主要经呼吸道飞沫、接触黏膜传播，在密闭、人员密集场所还可通过气溶胶传播。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前人群季节性流行的主要是甲型 H1N1、H3N2 和乙型 Victoria 系，毒株常交替或叠加流行。流感 vs 普通感冒，别再混淆✅ 普通感冒：多以打喷嚏、咽痛、轻微咳嗽、低热为主，全身不适感很轻，大多可自行痊愈。 ✅ 流感：起病急、全身症状重，常突发 39–40℃高热，伴随畏寒寒战，发热易反复；同时伴有明显头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲下降，也可出现咽痛、咳嗽、流涕，部分人会呕吐、腹泻，存在诱发肺炎等并发症的风险。科学预防流感，做好这六点1.优先接种流感疫苗：是目前预防流感最经济有效的方式，能降低感染、重症风险。2.坚持良好卫生习惯：勤洗手、多开窗通风，遵守咳嗽礼仪，打喷嚏用手肘或纸巾遮挡口鼻。3.规范佩戴口罩：流感高发季，出入密闭公共场所戴好口罩，减少病毒感染机会。4.增强自身抵抗力：规律作息、均衡饮食、适度运动，提升体质。5.适时增减衣物：秋冬温差大，推荐 “洋葱式穿衣法”，内薄外厚，避免受凉。6.减少聚集暴露：尽量少去人群拥挤、通风差的场所；确需前往，务必做好口罩防护。世界流感日 预防流感 流感不是普通感冒 健康科普 流感🤧😷