#她健康是终身必修课#｜ #针脚里的她力量# 常常看苗绣惊艳的纹样，却很少留意绣娘日复一日伏案刺绣的身体负担。长时间低头、保持同一个姿势走线，肩颈腰背容易紧绷劳损，久坐也会影响盆腔循环，到了围绝经期，身体更需要细心关照。 妇炎洁绿叶守护计划走进黔东南，不只是送去物资，还带来了专业的健康公开课。邱琳医生讲到的久坐隐患、围绝经期养护，换做运动的思路理解就很好落地。不用高强度锻炼，日常穿插简单拉伸、舒缓动作，就是适合她们的运动干预。 一针一线是绣娘表达自我、传承手艺的方式，这份了不起的力量，不该被身体的疲惫拖累。热爱和坚守固然动人，但好好关照身体，也是女性一生的必修课。很高兴看见这份关注落到实处，把温和、实用的健康陪伴送到绣娘身边。