长期坚持健身的效果，在张丰毅身上体现得淋漓尽致。已经 70 岁的他，在烟台杜家庄影视基地挑战挑起 168 斤重物。一旁的人还担心他年纪大，一不小心闪到腰，连忙劝他小心，没想到张丰毅直接说了一句“你不要管了”，随后稳稳当当轻轻松松挑了起来，当场让人震惊。

熟悉张丰毅的人都知道，他几十年坚持规律健身，力量训练常年不松懈，体态、体能远超很多同龄人。也正是日复一日的自律，才让他到古稀之年依旧保有这样强悍的身体素质。

当然也有网友提醒，哪怕平时经常健身，高龄挑战大重量依然存在风险，普通人切勿盲目模仿。