研究1万个长寿老人,他们几乎同时具有10种特征 1.饭吃的少 2. 睡眠质量好 3. 身体瘦 4.运动是必修课 5. 很少操心 6. 吃的杂 7. 午间小息 8.爱笑的人 9.不会生气的人 10.饭吃得清淡