要舍得吃的食物，记住这17条，照着做就行
​1.鸡蛋。煮鸡蛋有个窍门，凉水下锅，水开八分钟，捞出来过凉水，皮好剥。我家早上常年这样，我闺女一个，我一个。
​2.牛奶。睡前一杯，温的。我婆婆早先嫌腥不喝，有一回我闺女给她倒了一杯，她喝了，讲，还行。现在天天晚上一杯。
​3.牛肉。买牛腩，切块焯水，搁高压锅，四十分钟，炖烂乎。我老公好这口，一周一回。
​4.虾。白灼最省事，水开下锅，变红就捞。我嫌贵，一礼拜才买一回。上回在菜市场碰见我姐，她看我拎的菜，讲，咋没买虾。我讲，贵。她讲，贵啥，孩子长个，该花得花，一礼拜一回能花多少。我讲不过她，走的时候又拎了一斤。
​5.核桃。当零嘴，一天两三颗。剥好搁茶几上，看电视顺手捏。我大姨血压高，大夫让她吃，她就是这么吃惯的。
​6.橙子。冬天搁屋里阴凉地儿，吃前拿手揉两下，好剥。
​7.西红柿。生吃挑软的，做菜挑硬的。炒蛋先炒蛋，盛出来，再炒西红柿，倒回去，这样嫩。我妈教的。
​8.南瓜。整个切块，上锅蒸二十分钟。我爸牙口不好，就爱吃这个，讲，又甜又面。
​9.红薯。别用微波炉，烤箱烤，或者街边买，烤出糖皮才香。冬天捧手里，又暖又甜。
​10.木耳。提前两小时泡发，撕小朵，开水焯一下，蒜末香菜一拌。我舅妈这手艺，夏天饭桌上回回有。
​11.红枣。一天三颗，泡水干嚼都行。我闺女也当零嘴，讲，甜。
​12.枸杞。泡水有个讲究，水不能太烫，七八十度，焖一会儿，味儿才出得来。我老公早先不喝，现在天天一杯。
​13.猪肝。买回来先泡水，去腥，切薄片，大火爆炒，趁热吃。我闺女不吃，嫌味儿大。
​14.海带。泡发，切丝，拌黄瓜丝，蒜醋糖，冰一会儿再端。我姑的拿手菜。
​15.燕麦。开水一冲就行，煮了才发黏。赶早班的日子，我就冲这个。
​16.香菇。炖鸡用干的，比鲜的香。泡香菇的水别倒，一起下锅。
​17.豆浆。自己打，黄豆泡一夜，水位到线，正好出三碗。
​你家是不是也有个老说"我不爱吃"的人？评论区聊聊。饮食的小常识