明天就是立冬，别不舍得吃的十样东西：

第一名：羊肉
老话讲立冬补冬，补嘴空。羊肉性温，最适合初冬暖身。清炖、红烧、涮火锅都合适，炖上一锅，喝汤吃肉，寒气都能驱散不少。

第二名：饺子
北方立冬少不了饺子。秋冬之交叫交子之时，吃饺子护阳气。白菜猪肉、韭菜馅都家常，一家人围在一起包，热乎下肚，寓意冬天不受冻。

第三名：板栗
被称为肾之果，立冬正是吃板栗的好时候。糖炒板栗香甜粉糯，炖鸡炖肉也出彩，健脾养胃，是秋冬绝佳的小食。

第四名：山药
中医讲健脾固本，适合秋冬进补。清蒸、煲汤、煮粥都行，口感绵润，不燥不腻，老人孩子吃着温和，帮身体慢慢养精气。

第五名：白萝卜
冬吃萝卜夏吃姜。立冬之后的萝卜汁水足，消食解腻。羊肉汤里放几块萝卜，中和肉的厚重，清炒炖汤都清爽。

第六名：乌鸡
适合气血偏弱的人。搭配红枣枸杞慢炖一锅乌鸡汤，温润滋补，不像羊肉那么燥热，女生、长辈喝很合适。

第七名：甘蔗
民间有立冬食蔗齿不痛的说法。这时的甘蔗完全成熟，清甜润燥，初冬干燥容易口干，啃一节甘蔗，缓解燥感。

第八名：梨
初冬空气干，很容易嗓子不舒服。生吃清甜，也可以蒸梨加冰糖，润肺生津，是很温和的应季水果。

第九名：黑芝麻
黑色食物入肾，适合秋收冬藏。打黑芝麻糊、拌粥都可以，滋养润燥，改善冬天皮肤干燥，日常少量吃就很好。

第十名：红薯
初冬大量上市，香甜软糯。蒸红薯最简单，饱腹感强，健脾养胃，当做主食，便宜又养人。

立冬进补，不必追求名贵食材。讲究的不是大吃大喝，而是顺时节养身体，温和藏阳气。

忙碌一年，趁着节气，做点温热饭菜，好好犒劳一家人。食补不在贵，贵在按时、贵在坚持。

明天立冬，你们家准备吃哪样？欢迎评论区留言。