明日立冬，老人说“立冬吃三宝，不往医院跑”，具体指啥？咋吃？
特意问了家里70多岁的外婆，她念叨了几十年的“立冬吃三宝”，其实就是萝卜、板栗和羊肉。
萝卜要选带泥的红皮白心大萝卜，切厚片和带皮羊排一起炖40分钟，出锅撒点白胡椒，暖到后脖颈都发暖，连吃两天冬天很少犯咳嗽。板栗别买糖炒的，剥壳后和小米熬成稠粥，睡前喝小半碗，脾胃弱的人喝半个月，连吃凉水果都不容易闹肚子。
三样食材加起来不到50块钱，比囤一堆保健品实在多了，老辈传下来的讲究，还真不是空口说的。初冬饮食小常识 羊肉萝卜炖汤 青萝卜老吃法 羊肉炖白萝卜汤 天冷炖萝卜汤 立冬必吃水果 羊肉萝卜枸杞汤