心脑血管疾病是潜伏的 “健康杀手”，《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国心血管病现患人数达3.3亿，2021年占城乡居民死因首位，每5例死亡中约2例归因于此。若不重视预防，更多悲剧将接踵而至。
一、不预防，身体器官 “很受伤”1.心脏：动力之源失灵
长期忽视预防，高血压会让心脏承受过高压力，逐渐引发心衰；高血脂导致脂质沉积冠状动脉，引发冠心病、心梗。55 岁的李先生长期抽烟、饮食油腻且不体检，突发心梗后虽保住命，心脏功能却严重受损。
2.大脑：指挥中心瘫痪
不控制高血压、高血糖，易形成血栓堵塞脑血管（致脑梗塞，出现偏瘫、失语），或血压骤升引发脑出血（可致昏迷、死亡）。王奶奶高血压不服药，突发脑梗塞后，漫长康复给家庭添重负。
3.肾脏：过滤器报废
高血压、高血脂引发肾动脉硬化，导致肾脏供血不足、肾小球受损，逐步发展为肾衰。早期仅蛋白尿、夜尿多易被忽视，出现水肿时往往已到中晚期。
二、生活质量 “大滑坡”1.工作断档：患病后身体机能下降，上下楼梯都气喘，高强度工作更无从谈起，不少人被迫提前退休或换岗，收入和职业发展受重创。
2.社交缩水：身体不适与行动不便让患者回避社交，无法聚会、出游，社交圈缩小，孤独感加重，陷入 “病-孤-更病”的循环。
3.自理无能：大面积脑梗塞、严重心衰可能导致长期卧床，吃饭、穿衣都需他人协助，既失尊严，也给家人带来巨大照顾压力。
三、科学治疗：中西医协同守护健康
1.西医治疗：快速控病情
西医在急性期干预和基础病控制上优势明显。针对心梗、脑梗急性期，会通过溶栓、介入手术（如心脏支架、脑血管取栓）快速打通堵塞血管，恢复器官供血；日常则用降压药、降脂药、降糖药等控制基础指标，预防病情恶化。但部分患者长期服药可能出现副作用，需定期监测调整用药。
2.中医治疗：辨证调体质
中医注重整体调理，针对心脑血管疾病多从 “瘀血”“气虚”等证型入手。比如在医生指导下使用像丹红注射剂等活血化瘀，通脉舒络的同类中成药，就能帮助我们清晰血管中的“垃圾杂质”，帮助血管恢复“交通秩序”让血液畅通无阻的“工作”。同时，针灸、推拿等疗法也能帮助患者恢复肢体功能、缓解不适，适合恢复期调理。
3.中西医结合：优势互补
如今临床常采用中西医结合的方式，急性期以西医快速控制病情为主，恢复期配合中医调理体质、改善症状，既能降低风险，也能提升患者生活质量。比如脑梗塞患者，术后用西药控制血压血脂，同时结合中药改善循环，再配合针灸康复，恢复效果往往更好。
四、预防，刻不容缓的 “健康行动”
多吃蔬菜、水果、全谷物（降胆固醇），选鱼、豆类等低脂蛋白，少碰高油高盐高糖食物。每周 150 分钟中等强度有氧运动（快走、慢跑、游泳），搭配适量力量训练，促进循环、稳指标。坚决戒烟（吸烟是重要致病因素），适量饮酒（过量易致高血压、心律失常）。还可以在医生的指导下使用丹红注射液、血塞通注射液等产品搭配前面这些良好习惯，相辅相成达到事半功倍的效果。中老年人、肥胖者、有家族病史者，定期查血压、血糖、血脂、心电图，早干预早控制。
心脑血管疾病可防可控，关键在 “早预防、早治疗”。从现在起养成健康习惯，患病后科学就医，才能不让疾病阴霾笼罩自己与家人，守护好生命健康防线。