各位，插播一条消息！
11月初，多地中小学开始调整作息时间。江苏这边动得比较集中：南京多所高中11月1日起把到校时间从7点推到7点20，晚自习也往前收了半小时；江阴这周落地，小学8点到校、初中7点40、高中7点20；南通年初就推了延迟到校，小学8点后、初中7点半后。

成都这边也有动作。蒙彼利埃小学11月7日起到校调到8点40；列五中学初中取消早读，不早于7点50到校。重庆鱼洞二小一、二年级更松，9点到校，试点快两年了。

数据摆在那儿：教育部2021年那版睡眠管理写得清楚，小学生每天睡够10小时、初中9小时、高中8小时，小学上午不早于8点20上课，中学不早于8点。之前江苏教育厅厅长在节目里也说了，部分高中在校15小时、高三超16小时，这话不绕弯。

我觉得这个方向是对的。不是单纯让孩子多赖会儿床，是把睡觉当正事来管。以前早读七点出头就要进班，冬天天没亮，娃眯着眼背书，效率未必高，身体先扛不住。现在把到校时间往后挪，前提是作业量别偷偷加、晚自习别拖，不然多出来的半小时又还给卷子了。

南师大教授说得在点，睡眠达标率该进考核，别表面改作息、实际还让提前打卡。家长也别一边喊累一边私下加量，学校退半步，家庭就别再往前挤。

对普通家庭来说，不用盯别的城市怎么改，就看自己娃：几点真睡着、几点真起床、白天犯不犯困。这三个数比排名实在。

信息来源：观察者网、扬子晚报