到校推迟到七点二十，晚自习九点半，两头堵。

江苏省教育厅厅长江涌，10 月 27 日在《政风热线》直播里，面对家长反映的 6:40 到校、22 点放学，说了四个字：深感内疚。他说要以「猛药去疴」的决心查治超长在校。家长反映，孩子在校普遍 15 小时，部分高三超过 16 小时。我算了一下，6:40 到 22:00，在校 15 小时 20 分。

11 月 1 日起，江苏多所高中调整作息：到校普遍推迟到 7:20 或 7:30，晚自习提前到 21:00 到 21:30。南京江宁一位高一家长说，以前 6:40 进班、9:30 放学，现在 7:15 进班、9:20 结束，孩子多睡半小时。

落地不齐。江阴 11 月 5 日起 7:20 到校；苏州姑苏区、工业园区多数在 7:20 左右，可常熟部分高中还要求 6:30，太仓约 6:45，高新区约 7:00。

评论区有句话我看了两遍：「过几天就有学校让你签《自愿早到申请书》。」

判断一所学校是不是真减负，别看到校时间，看四样：作业总量降没降，考试频次减没减，校外培训管没管，有没有阴阳课表。四样原封不动，那多睡这一小时，就是把早起的煎熬挪到深夜那盏台灯。

教育部 2021 年就规定，高中生每天睡眠应达 8 小时。南师大教授姚继军提醒，要警惕校内减、校外补。