如何了解一天的精力趋势！
知道睡得好不好之后有啥用？我觉得今日宜休这个智能戒指对我来说最大的用处就是，能够了解自己一天的精力趋势！这样就可以合理安排自己一天的工作和活动！[微笑]为何时摸鱼合适开会找到合理借口[害羞]我记得之前考研，有老师专门告诉我们如何安排自己一天的精力保证效率最大化。精力好的时候做高复杂度高计算的科目，精力较低的时候做重复率高需要背诵的科目，还挺有效果的[赞]合理安排自己的时间和精力[害羞]保持精力充沛 精力管理 高能量状态 规律作息 固定的睡眠时间和起床时间 睡眠时间长 睡眠监测 智能穿戴设备