2026世界糖尿病日全民慢病健康科普计划早发现早行动糖尿病人不妨早上喝点淡盐水

现在糖尿病人很多，大都是饮食习惯问题。我们日常摄入精米精面太多，吃精致的食物太多了。精致的食物比如面包、蛋糕、巧克力，都是人工合成糖，摄入体内就变成酸性。糖尿病人体质一般都是偏酸性，到一定程度就会酮症酸中毒。所以说糖尿病根本是脾胃病，脾湿胃燥，古人也是吃的太过肥甘厚腻而得消渴症。糖尿病人体质偏酸，那我们应该尽量用碱性食物来中和。人体的碱是由肾所主管，盐能入肾，本来就是碱性的。所以糖尿病人每天早上空腹可以喝一杯淡盐水（要用青海湖天然盐），这样就可以抵荡肾气，调整酸碱平衡，控制血糖。盐可以保水，所以盐吃多了容易水肿，可是糖尿病人前期就是老爱出汗口渴，身体津液消耗太过，更适合此法。（注：以上仅代表个人观点，如无医师指导请勿自行尝试）