退休前后
我的最大的改变是速度的变化
退休最好的嘉奖
是时间自由
精神松弛

生物钟还是和在职时一样
每天固定7点前起床
工作到10点后
出房门，弄早餐，煮茶
不同的是速度的变化

原来火急火燎为出门
现在慢慢吞吞在磨洋工中找安宁

不再和职场时一样
刷个牙也能走来走去把衣服放进洗衣机
或是蒸个鸡蛋
现在做事讲究专心
认真刷牙
也愿意为敷面膜而浪费时间

洗脸巾用完也会物尽其用
东擦擦西擦擦
越擦越多，范围越来越宽
把消灭家里犄角旮旯的尘埃
当成每天最治愈的一大乐事

帮时钟换换电池
定点换换枕巾被套
给衣服洗完晾晒出去

豆浆好了
浇在一大勺的免煮麦片上
鸡蛋蒸好了
面包烤好了

方能坐在沙发上
边打开电视边继续工作

我的追剧也不是单纯的追剧
更多是边看边听
边听边写
边写边回看
边回看边拍照截图
看似悠闲的画面里

就这样忙到午后三点多
静音睡半小时午觉
醒来出门走走
美名其曰锻炼身体

有时一个人
有时候有人陪
有时候纯走路
有时候边走边玩边拍


我的锻炼
不喜欢到正儿八经的体育场
我更偏爱穿梭有烟火气浓浓的城市街巷

我喜欢有目的地的散步
从思北快走到金榜四十多分钟的路程
好几站地的距离
因为远处有老友店里的热茶与等候
漫长的路途也不觉得枯燥和遥远

快5点我就得返程
刚才还在茶桌上高谈阔论诗和远方
转眼就要顺便捎上几棵菜回家

这种每周最少两次
一个多小时的快走
对我来说
就是最剧烈的运动了

晚餐女儿通常都是回家吃
为了满足要去健身房锻炼女儿的营养需求
我的晚餐通常都要准备两三个菜
牛肉和虾基本都是要的
就是做法不同而已
收拾碗筷厨房卫生都是女儿的事
晚饭一过
我就又要开始边追剧边工作了

周而复始
这就是我退休的慢生活
都是小事
却挤满我的生活全部

当然，今天表述的是没有约的日常
我的退休慢生活