经期总是不舒服？温和食疗，女生收藏起来
很多女生经期会腹痛、腰酸、乏力、手脚冰凉，不敢吃药、怕寒凉伤身。几款温和养生食疗，无副作用，舒缓经期不适，养护子宫气血🩸。
1.红糖姜枣茶🍵
2.桂圆小米粥🥣
3.红枣银耳羹🍲
4.花生黑米粥🥣
经期切忌生冷寒凉，坚持温和食疗养护，呵护子宫气血，慢慢改善经期不适，生理期更轻松🩰。