肝郁容易烦躁失眠？几款食疗舒缓情绪
经常莫名烦躁、情绪低落、夜里失眠多梦、胸闷胀气，大多是肝郁气滞导致的。压力大、熬夜、情绪差都会引发肝郁，温和食疗疏肝解郁，舒缓身心💔。
1.玫瑰花枸杞茶🌹
2.百合莲子粥🥣
3.麦冬玉竹水🫖
4.芹菜瘦肉汤🍲
情绪养生重在疏肝，少生气、多舒缓，搭配食疗调理，肝气顺畅，睡眠安稳、情绪平和☁️。