joy's talk 这两天在写书单分享，写着写着有了一个惊人的发现。

那些厉害的人都是通过excel表格来进行自我管理的！

比如美国开国元勋富兰克林，他是穷人孩子出身，自学成才，还发明了避雷针呢。年轻时，他有个13 条美德打卡自我管理法。自制一个表格：横向 13 项美德，纵向一周 7 天。每天对照，每周让自己养成一个美德，违反就标记黑点。目标是黑点越来越少。

还有我之前写过的《奇特的一生》作者，他是前苏联昆虫学家，一生成就非凡，每天像记账一样记录自己每天的时间花费在哪里，他的这个时间统计法坚持了56年。

想起有一次看全嘻嘻采访佳佳搬家的那一期。37岁的佳佳搬家14次，她搬家时会列一个任务清单，具体要做什么，完成状态，什么时候完成，非常有条理，超级J人。不止搬家，做其他事她也都有类似的表格。

又想起了上次和Neverfar主理人Peggy聊天，聊到她是怎么做到早睡的，她也是列了一个excel表格，记录自己每天什么时候睡什么时候起的，每天起床拍一张自己脸的照片。

看看看，成功的人能成事果然是有方法的。

这种表格式的方法，会更清晰明了，坚持每天记录，长年累月下来足以改变一个人。

大家可以试试看呀！