冬天洗澡，有些老习惯，得慢慢改过来。

我妈在冬天洗澡时从来不开窗，嘴里总说怕着凉，结果浴室墙面挂满了水珠，怎么擦都擦不完。

很多人觉得浴室要闷着才暖和，其实不是。洗澡前提前十分钟打开浴霸或者暖风，先把整个浴室烘热再进去。

千万别一进去就低着头直接冲热水，热水猛地浇在后脖颈，身子还没暖透，很容易不舒服。正确顺序可以先冲腿脚，等身体暖和开了，最后再洗头。

洗头也别大意，洗发水泡沫一定要冲干净，别让泡沫顺着脖子流。洗完头尽快吹干，不要湿着头发睡觉。枕头潮乎乎的，第二天脖子很容易僵硬酸痛。

用搓澡巾的时候别使劲搓，不要非得搓到皮肤发红、搓出泥才觉得洗干净。皮肤表面的油脂是保护层，不是脏东西。搓澡轻一点，一周认真搓一次就够了。

浴室沾水之后特别滑，老年人一旦摔倒后果很严重。洗澡记得穿防滑拖鞋，浴室门口再放一块吸水防滑垫，多一层保障。

冬天洗澡你还有哪些自己留意的小习惯？