别把维生素B族当成“慢病救星”了，缺了确实会让人没精神、嘴角起皮、手脚发麻，但补对了才有意义。
平时饮食不规律、长期熬夜、偏食的人，可以在医生或营养师建议下适当补充。

可慢病不是靠几片维生素就能解决，按时用药、规律作息、合理吃饭，才是硬道理。

你平时会特意补维生素B族吗？