35岁想靠自媒体赚额外收入，很多人会卡在“选小视频还是写文章”：怕拍视频要学剪辑、露脸尴尬，又怕写文章要文笔好、没人看；尤其自己技能少，既怕投入时间学不会，又怕折腾半天没收益。其实不用纠结，对咱们这种 “没技能、业余时间做” 的上班族来说，选对 “低门槛玩法” 比 “选赛道” 更重要 —— 小视频不用精致剪辑，写文章不用文采飞扬，关键是选 “能快速起步、适配自己习惯” 的方式。

一、小视频 vs 写文章：结合你的情况，哪类更易起步？1. 小视频：选 “轻操作、少剪辑” 的类型，不用怕复杂

对技能少的你来说，别碰 “剧情、特效、复杂剪辑”，优先选 “手机能拍、10 分钟能剪完” 的方向：

·低门槛类型推荐：

·口播类：坐在家里，用手机支架拍，说 “上班族实用经验”（比如 “月薪 6000 怎么攒钱：3个不影响生活的小技巧”“双休做日结兼职的 3 个避坑点”），剪辑用剪映“自动字幕”“一键配乐”，不用学复杂功能，10 分钟就能出一条；

·生活记录类：拍双休做副业的过程（比如“双休在家做私房便当：从备菜到配送，赚80元的3小时”），不用露脸，拍手部动作、食材、成品就行，剪辑时拼几个片段，加句简单字幕（“周末 2 天能赚300，比躺平香”）；

·适配你的优势：不用写长文案，平时爱说话、爱分享就能做，且视频比文字更易被快速消费，起步阶段更容易获得点赞（比如拍 “上班族带饭省钱”，目标受众明确，容易有共鸣）。

2. 写文章：选 “真实经验、短篇幅” 的内容，不用拼文采

别觉得 “写文章要文笔好”，对咱们来说，“真实经验” 比 “文采” 更值钱，优先选 “几百字就能写透” 的方向：

·低门槛类型推荐：

·经验分享类：写上班族的实用干货（比如 “35 岁上班族双休兼职踩坑记：这 2 个活别做，白累还不赚钱”“月薪 6000 养家庭：我每周省下 200 元的 4 个小习惯”），不用长篇大论，分 3-4 点写，每点说清楚 “怎么做、有啥用”；

·副业记录类：写做副业的过程和收益（比如 “周末做社区收纳兼职：帮邻居整理衣柜，2 小时赚 150 元，步骤超简单”），像记流水账一样真实就行，读者更信 “实在的经历”；

·适配你的优势：不用面对镜头，坐在电脑前或手机上就能写，写错了能改，且文章后期容易 “二次利用”（比如把 “兼职经验” 整理成系列，吸引想找兼职的读者关注）。

3. 给你的选择建议：按 “个人习惯” 选，不用硬逼自己

·若你平时爱说话、刷视频时爱吐槽 / 分享观点，怕坐下来写东西 —— 选小视频，从 “口播 1 分钟经验” 起步；

·若你平时爱琢磨事儿、喜欢在备忘录记心得，怕镜头、怕说话紧张 —— 选写文章，从 “写 300 字兼职心得” 开始；

·关键提醒：不用追求 “一开始就赚钱”，先花 2 周试错（比如拍 3 条小视频、写 2 篇文章），看哪个做起来不费劲、数据（点赞 / 阅读）稍好，再集中精力做，避免因 “硬学不适合的技能” 放弃。

总结

对 35 岁、技能少的你来说，做自媒体增收不用 “二选一纠结”，核心是 “选能快速上手、不用硬学技能” 的方式：爱说选小视频（拍简单口播 / 生活片段），爱写选文章（记真实经验 / 兼职心得），起步阶段 “完成比完美重要”—— 哪怕视频拍得粗糙、文章写得简短，只要能帮到和你一样的上班族，就有机会慢慢涨粉、赚收益。不用怕晚，35 岁的 “上班族经验” 本身就是优势，选对方向，每周花 5-8 小时，慢慢就能把自媒体做成稳定的额外收入来源。