28岁的林夏把咖啡杯重重磕在桌上，泡沫溅到手机屏幕，那上面正弹出"某情侣因30万彩礼互撕上热搜"的新闻。"我自己买得起房，养得活自己，凭什么要跳进彩礼修罗场？"她对着闺蜜团宣布，"老娘决定单身一辈子了！"话音刚落，对面的心理咨询师推过来一张纸巾："上周有位72岁的来访者，也是年轻时说这话的'铁娘子'。"咨询师翻开记录本，"她现在住在养老院，每天最大的盼头是护工能多给她翻次身。"

"这就像在奶茶店纠结选什么"心理咨询师在纸上画了个天平，左边写着"自由"，右边标着"风险"，"你现在看到的都是加料免费的诱惑，没算过十年后的'续杯费'有多贵。"

心理学上的"情感账户理论" 在这里特别扎心：婚姻本质上是两个人的情感和资源定期存款，而单身则需要独自维持"高额储蓄"。日本厚生劳动省调查显示，单身女性要想晚年生活无忧，至少需要2亿日元（约合960万人民币）存款，这还没算上通货膨胀和突发疾病。更残酷的是"寿命剪刀差"，女性平均比男性多活7.8年，但60岁后就业机会骤减。就像林夏妈妈常说的："你现在熬夜改方案没问题，等70岁爬不动楼梯时，外卖小哥可不会帮你倒尿盆。"

但心理咨询师提醒她们："社会支持系统需要提前十年搭建。"她见过太多年轻时称兄道弟的闺蜜，到老了因为"谁多分摊了护工费"而反目。真正靠谱的"单身抗风险工具箱"应该包含：

医疗互助网：至少3位可24小时联系的紧急联系人

情感储备库：定期参与社区活动，避免社交退化

"所以到底该选单身还是结婚？"林夏把最后一块提拉米苏塞进嘴里。咨询师笑着递给她一面镜子："你看，28岁的眼睛里有光，因为你相信自己永远能掌控人生。但78岁的你，可能更需要一个能记住你生日的人。"

离开咨询室时，林夏删掉了"单身宣言"的朋友圈草稿。她决定先给自己的"情感账户"多存点款，下周去参加表姐的婚礼，不为随份子，只为观察表姐夫是怎么在30秒内准确找到婴儿的安抚奶嘴。毕竟，无论选哪条路，提前预习总没错。（文中人物均为化名，数据来源：民政部《2023年社会服务发展统计公报》、北京大学《中国女性养老现状研究报告》）