《生活在开悟的智慧中——尼希亚南达著》 自我分隔，爱连结如果宇宙是广大的海洋，我们都是它的一部分，而不是海洋里单一的水滴，如果我们认为自己是单一的水滴，会受限在我们自己设定的疆界及感觉中。这就是所谓的自我。我们将会被”我”及”我的”感觉所驱动。只要这种分离存在，将永远不可能感受到如海洋般爱的能 量。我们从来没有感觉到那种没有动机单纯的爱。 只要我们认为我们是海洋中单独的水滴，就是说对生活说”不”。我们既不能够爱，也不能够信任。我们无法感受到喜乐，因为喜乐只会发生在那些懂得爱与信任的人身上，发生在那些认为自己是海洋的一部分的人。喜乐只有在当我的心说”是”，并且当”不”完全从心里消失时才可能发生。”不”是黑暗的，”是”是光明的，”不”是自我，而”是”是无我的。 “不”是没有意识的人处事的方式，而”是”是开悟的人生活的方 法。所有的冲突与磨难都是因为我们说”不”。”不”是一种抗争，是与存在的战争。”是”是爱，是与存在保持和平。”是”是全然的了解我们是谁，喜乐是另外一种和谐的名称。 身在喜乐中的方法就是融化在海洋里，而不是变成单独的水滴。成为水滴就是成为障碍，成为水滴就是选择与自我在一起。而自我是所有悲剧的源头，当自我消失了，喜乐自然就会从存在的海洋中四面八方到达，它就像是在等待自我消失一样。 “自我”是意识封闭的一种状态，所有的门窗都关闭起来，生活本身会变得窒息而狭隘，我们的自我像胶囊般围绕着我们，就像是一个密封的胶囊，无法让任何事进入。因为恐惧，自我将自己缩小封闭起 来，悲剧由此而生。 爱就是在存在里流动，与它完全融合。自我就像是冰块，爱就像是流动的水。当我们是流动的，我们才能成为海洋的一部分。我们并不需要有任何的目标或目的，每一个片刻都是充满喜乐及不可言喻的狂 喜，跟随着宇宙自然的韵律而存在。 简单的活着，随着自然的韵律而流动，就是喜悦，只需要”感受当 下”就已经足够。但我们必须敏锐到可以感受到内在的喜悦。我们需要让内在的感受茁壮，这就是我们所称的爱，爱可以感受到内在的喜悦。当我们爱的感受越来越强烈，生命不再是由一连串独立的思绪所构成，而是变成一连串的感受。如此我们的自我会开始消融，从思考到感受只需多一步，而这一步会带领我们迈向觉察。 从思考到感受的第一步是困难的：因为自我已经把我们的心智训练得要想很多。一旦到达了第一步，第二步由感受到觉察几乎是自发而生的。在任何时点，一个诗人可以变成是预言家，唯一的问题只在于如何由思考变成感受。 只要追随你的心，如此而已。用感受来填满你的心，欣赏着日出、日落、云彩、彩虹、小鸟、花朵、动物、石头、以及人们，用觉察的心欣赏着他们，看穿他们的眼睛。存在有如此多的面向，像是诗人般看透每一个层面。赞颂它、感受它，让自己处于狂喜当中 ! 扩展你的觉察力，并且用爱感受存在的每一个当下。慢慢的，自我会开始消失。 唯一阻止你去爱的是恐惧。当爱开始发生的时候，我们变得恐惧，因为爱让我们与周遭的事物合为一体，这会威胁到自我，因为自我是分离的，而爱是融合的。我们所感受到的恐惧，只不过是对于自我消失的恐惧罢了。就让这种恐惧存在一阵子，如果我们忽略它，自我将会离开。当”害怕自我离开”的恐惧离开的那一天，是值得庆祝的日 子。因为从这时候起，我们的成长变得简单、容易及自发，我们将成为爱。 在每一个片刻都成为爱人用深深的爱来面对生活中的每一刻，不久你将会变成纯粹的爱。不管是对人、工作、或任何事，用最深的爱面对他们。如果你是一个画 家，全然地用爱与画画在一起；如果你是一个舞者，用全然的爱与跳舞在一起；如果你是计算机工作者，用爱对待它。真诚地用爱来过生活的每一刻。 如果当你在画画的时候，同时想着这些画应该放在哪个画廊，或是要用多少钱卖出，那很明显的你并没有用爱在画，你只有在某些情况里才会爱，在这个情况就是钱。如果在你跳舞的时候还在算计着结束之后你会得到什么，非常明显的，你并没有爱着跳舞，你反而创造了更多的阻碍。 如果你沉浸在每一个片刻，你将会变成爱。如此一来，当你工作的时候，你会用最大的专注力来工作，因为你在深深的爱里面，你的生活变成是一种深刻冥想的爱。 你会开始感受与别人的连结，并且尊重你周遭的所有事物。你开始感受到其他人的想法，开始响应，并在不需要对方向你开诚布公的情况下，与他们连结。你开始感受到整个宇宙的存在，你有无与伦比的智慧，你知道与如何与所有的事情连结，而这就是爱的力量。 苏菲教派的神秘家鲁米说道，”不管你在哪里，不管你面对的情况是什么，永远成为一个爱人，整个存在都是处于罗曼史当中，而你是其中的一部分。”所以成为一个爱人是你的本质，唯有如此，你才能够经历到本性的真实的圆满。 先爱自己现在大部分人的问题是，他们不爱自己。我们的社会从来没有教我们，爱自己是可能的。要了解除非你爱你自己，要不然你不可能爱别人。 只有当你能够融入你自己内心，你才能够融入别人的内心。我们被教导爱自己要有理由，如果我们表现好，我们可以爱自己；如果我们失败了，我们会厌恶自己。我们也把相同的逻辑用在别人身上，我们只因为某种理由而爱别人，从来不会因为没有理由的爱上别人。 当你不爱自己，你会变得愤世嫉俗并且负面看待生活。 每天花几分钟的时间，静静的坐着，并且感受到如泉水般的爱涌向自己。感觉自己是如此棒的一个人，感觉有多少时间把自己视为理所当然，感受自己是存在的一部分，并因此爱上自己，融化在爱自己的感觉中。如果你可以每天练习，你会开始发现你曾经如此的强硬并自我导向，现在变得柔软而充满爱。 如此当其他人爱你的时候，你不会觉得有罪恶感或不值得，因为他们爱你，就像你爱自己一般，你准备好去接受别人对你的爱。通常当其他人对你示爱时，你总觉得罪恶感或不值得，因为你不觉得自己值得被爱。当你用爱接受你自己，你自然会用欢喜的心接受别人的爱。 爱周遭存在的一切并感受到祂也爱着你存在并不是一件事，祂是活生生的能量。每一棵树，每一颗植物都能够响应你的喜恶、及你的每一个思绪。 克里夫.贝克斯特是一位测谎专家，他从事了几个实验去检测植物对于人类的情绪及思绪的反应。他发现植物可以响应人类的思绪，就像是人类响应一般。一个人要烧掉植物的叶子的念头，会造成植物在测谎仪上来回的震动。贝克斯特称这种反应为”主要的感知能力” - 植物、动物以及人类的细胞有能力去感知并回应任何的思绪。 在一个场合当中，贝克斯特记录到一条高而平坦的线，显示植物正处于惊吓当中。他问植物的主人是否做任何事去伤害这棵植物。这位女士告诉他说，我为了得到几片干燥的叶子而去烘烤它们！ 当你开始爱上存在，祂会用美丽的方式去响应你。你开始觉得由各种差异中往上提升－人与人之间的差异、情况、情绪的不同，万事万物的差异。所有的不同都融化成一个整体，这就是实相。所有的事情都是整体的一部分，唯有爱能够让你了解这个事实。 在印度，有一种云游修行的传统，人们用双脚横跨整个国家，拜访很多的寺庙及修行中心。我曾经怀疑为什么他们能够做到，尤其是穿越森林与野生的动物睡在一起，并且向别人行乞。这当中间的奥秘是 -这些人开始与大自然连结，而大自然会以美丽的方式来保护着他们。不管是下雨或出太阳、动物、植物及所有的事物都照料着他们。虽然在逻辑上很难相信，但是这是真实的。 如果你开始对周遭的存在，以及万事万物都保持着爱与尊敬，你将会感受到这些奥秘也发生在你的生活当中，大自然会用美丽的方式来响应你的爱。 爱与尊重不同很多时候爱常与尊重混淆。从很小的时候，小孩就被教导要表示尊 重，但是从来没有被教导要表现爱。你可以听到人们在教导小孩要尊重长者，但却很少听到要爱他们，这就是问题所在。 尊重显示了你的一种罪恶感，就是你比别人还不如。让你觉得你与那一些你尊重的人有所分隔。而爱却是你心里欢喜与融合的种子，它让你觉得你与别人及存在的万事万物连结。尊敬藏有恐惧，但在爱里，尊敬化为一种神圣纯洁及深深的了解。只有尊敬，深入的了解是不可能发生的。有了爱，全然的了解以及转化变为可能，因为爱本身就是一种转化，它使你变得柔软并融化你。 尊敬把你及其他人隔开，而爱是你跟其他人之间的桥梁。就因为其他人自己没有办法经历到爱，他们视尊敬为可接受的行为。尊敬是容易的但并不真实。爱有可能比较困难，是因为你不知道要如何做到，但是它却是真实的。有了爱，尊敬自然会从心里升起。但只有尊敬本 身，你看到的爱只是被强迫，而不是神圣自发的。 爱是所有宗教的源头爱是所有宗教的起源，也是所有灵性的根本。所有的宗教都不是最根本的，爱就像是树根而宗教就像是枝叶。不管是多伟大的宗教，与爱相比都仅仅是它的枝叶而已。 爱并没有庙宇或经文，它就像是生长在地底的根，提供生命的养分。没有了它，整棵树将会死亡。经由爱，许多的枝叶都因此而生。但我们做了什么？我们靠向枝叶而不是根源。当我们朝向根源时，可以立即获得养分，但当我们靠向枝叶，我们仅能够享受到养分的一小部分而已。当你变得更爱人，你将进入无形的爱的庙宇。 一个小故事: 有一天，一位上师问他的弟子如何分辨何时夜晚结束、白天开始。 有一位弟子说 ”当你可以从远处分辨出哪一只是牛或是马的时候。” 上师回答 ，”不”。 另外一位弟子说 ，”当你可以从远处分辨一棵树是橡树或是芒果树的时候。” 上师也说不。 弟子就问上师说， ”那到底是什么呢?” 上师回答 ，”当你看着一个男人的脸，你可以从中看到你自己; 当你看着一个女人的脸，你看到你自己在里面。如果你不能做到这样，不管是一天的什么时候，对你来说都只是黑夜。” 上师可以给你暗示，这里那里暗示一些，但是我们必须很小心谨慎的找到我们自己的方法。爱只是一个暗示，如果我们追随爱，我们将会惊讶的发现，神变得越来越靠近我们，他不再只是一个想法，而是我们可以感觉到的。当我们越走近爱，愈能够感受到心中的感觉。当哪一天我们完全融化在爱里的时候，就与这整个存在融合唯一。 不知道从何时开始，很多神秘家的结论就是物质是由爱连在一起的。有一种无形的力量将原子与分子连结在一起。科学家至今尚未发现这个终极的能量，但已经侦测到这股能量的展现，像是重力或电流，但这都只是粗浅的表面而已。当科学发现爱的那一天，就是宗教与科学融合在一起的时候。 至于现在，只需要知道爱是可能的，去感受这份喜悦。爱是你内在的潜能，你可以用爱将自己提升至无限的高度，没有什么事是不可能 的，因为爱本身可以转化成至高无上的力量。 三种爱许多人把情欲和爱情混为一谈，这是最大的悲剧之一。认为情欲就是爱的人，仍然局限于肉体层面，不知道有更高的层面。性只是基本的欲望，但并非最终的目的。 人的爱有三个层面：动物性，人性和神性。首先是动物性，也就是欲望，这是一种原始的爱情形式。并不是说爱不存在于那里，而是爱混合着贪婪或欲望。 随着我们的变得更加进化，我们进入人性，即一般人的爱，它有着占有欲和嫉妒的痕迹。由于人类的爱比动物的爱有着更大的理解，不会仅利用另一个人来获取自己的利益。 第三种爱是神圣的爱，它是最高形式的爱，几乎像祷告，没有占有 欲，却有着一股看不见的强大力量。当爱成为祷告，我们会经历到放松的满足感。我说放松，是因为其他两种类型的爱会不断想得到更多，或不断失去。他们无法放松。当第三种类型的爱发生时，甚至性 本身都成为超越身体感官享受的神圣行为。 进入不需要任何原因的爱我们需要理解的第一件事是人与人之间的关系，可以毫无理由的发生。只有这样我们才能明白，爱的经验比爱的对象要重要得多。 你一生中至少有一个关系是毫无理由的存在。如果你没有这样的关系，即使再有钱，内心深处的你还是穷人。 从今天起，与某个人建立起毫无目的的关系。这种关系应该没有任何钱财或物质上的利益。如果你一旦经验到毫无目的的爱，往后如果与这个人共享钱财或物质，彼此互动的质量会全然的不同。我不反对钱或婚姻，我也不反对肉体关系，但如果它成为你生命的中心，你会失去非常重要的东西，这就是我想传达的:你错过了你灵魂中一个主要的层面或能量中心。 我总是告诉人们，每天做半小时义工，做那些不会给你带来钱和名气的工作。只需要半小时，去一些寺庙或教堂，清扫拖地。不要计划成为那个地方的委员会成员！不要认为这些会让你积德上天堂...不 ! 不要想这么多。 最初你可能会想，这个半小时是浪费时间。几天后你会意识到只有在这个半小时你是真的活着！只有这个半小时，你不会被恐惧或贪欲驱动。你对你周围的人没有任何算计的微笑，你会感受到一种从未感受过的真诚。 如果你在其他时候观察自己，你会看到你甚至只会在内心的盘算后才能微笑。即使在笑之前，你会先看你旁边的人是谁，再决定要打开几寸的嘴巴，应该要多有礼貌，应该如何投射自己。你的每一个动作都是由恐惧和贪欲驱动。这就是为什么你感到寂寞和厌倦。 如果你尝试我说的方法，你会突然看到你的身体和心灵在没有恐惧及贪欲的状况下开始运作！一旦你学到这个诀窍，那你就开始进入爱，你会学会如何利用爱的能量来过生活。只有这样，你才知道“爱”这个字是什么意思。 一个新的中心将在你身上被唤醒，新的能量将开始散发在你身上。你会明白爱和毫无理由的关系是可能的。 （未完待续）