每次长假结束，不少家长都会满载而归——老家的土鸡蛋、亲戚给的特产，还有各种给宝宝准备的小零食。但很少有人注意到，返程行李箱里藏着的不只是心意，还有可能是让宝宝生病的“隐形病原体”。尤其是婴幼儿免疫力还没发育成熟，稍不注意就容易中招，家长们可得多上点心！

前几天后台收到一位宝妈的求助：国庆带宝宝回了趟老家，回来后宝宝就开始拉肚子、打喷嚏，去医院检查说是细菌感染。仔细回想才发现，返程时带的老家自制糕点没密封好，一路颠簸受潮，给宝宝吃了两块就出了问题；更糟的是，行李箱里还混装了大人的换洗衣物和宝宝的餐具，可能交叉沾染了细菌。

其实这种情况并不少见。假期出行人多拥挤，交通工具、公共场所到处都是细菌和病毒；老家的环境和日常居住环境不同，宝宝的免疫系统需要重新适应；再加上返程时行李打包杂乱，食物、衣物、用品混放，很容易成为病原体的“温床”。家长们往往只关注带什么礼物，却忽略了这些看不见的风险。

想要让宝宝安全返程，远离“假期后生病”的魔咒，这几个细节一定要做好，简单好操作，家长们直接照做就行：

1. 行李分类打包，拒绝“混装污染”

给宝宝准备独立的收纳袋，餐具、奶瓶、辅食、衣物分开存放，最好用密封袋或保鲜盒装好，避免和大人的物品接触。尤其是宝宝的餐具，建议单独放在干净的收纳盒里，外面套上防尘袋，防止路途颠簸中沾染细菌。另外，可以在行李里放几包一次性消毒湿巾和酒精棉片，方便随时清洁。

2. 自带食物优先，谨慎食用“来路不明”的特产

老家的自制食品虽然美味，但制作环境可能达不到卫生标准，尤其是肉类、糕点、腌制品等，容易滋生细菌。返程时尽量给宝宝带平时吃惯的奶粉、辅食、零食，避免突然更换食物引发肠胃不适。如果要带老家的特产，一定要确认新鲜度，密封完好，并且回家后彻底加热再给宝宝吃，不建议直接食用常温存放的食物。

3. 路途中做好防护，减少病菌接触

乘坐高铁、飞机等公共交通工具时，尽量给宝宝戴口罩（3岁以上宝宝），避免在人多拥挤的地方长时间停留。不要让宝宝用手随便摸座椅、扶手等公共设施，接触后及时用洗手液或消毒湿巾清洁双手，并且不要让宝宝揉眼睛、摸嘴巴。另外，尽量给宝宝穿宽松透气的衣物，出汗后及时更换，避免着凉。

4. 回家后先“清洁消毒”，再接触宝宝

返程到家后，不要着急让宝宝接触家里的物品。首先给宝宝洗手、洗脸、更换衣物，然后将带回的行李、特产进行彻底清洁消毒，尤其是宝宝的用品，要用沸水烫洗或消毒器消毒后再使用。家里的地面、家具也可以用消毒液擦拭一遍，给宝宝营造一个干净安全的环境。

宝宝的健康是家长最关心的事，假期返程的每一个小细节，都可能影响到宝宝的身体。其实所谓的“病原体”，并不是故意要伤害宝宝，只是我们在忙碌中忽略了卫生防护。只要做好分类打包、食物筛选、路途防护和回家清洁这四步，就能有效降低宝宝生病的风险。

家长们有没有遇到过宝宝假期后生病的情况？当时是怎么处理的？或者你还有哪些返程防护的小妙招？欢迎在评论区分享你的经验，帮助更多宝妈避开坑，让宝宝健康快乐地度过每一个假期～