肾病发展整体分为两大阶段，一是早期免疫炎症阶段或高滤过阶段，二是中晚期肾损伤阶段。

多数人发现时都处于早期阶段，也就是肾病的前半程，有足够的时间去积极控制免疫炎症，改善肾脏微循环，解决高滤过高灌注的问题，进而避免进入到后半程，肾功能逐渐损伤阶段。

但如果不幸，你一发现是就进入了肾病后半程，或者控制几年后依然进入到了后半段，那也不要气馁。进入到中后期，也就是迈入了慢性肾衰竭的节奏里，一提到肾衰竭大家不禁心里一颤，其实听起来比较严重，但只要不是完全肾衰竭化就仍然可以维持肾功能正常运转，尿毒症一时半会儿不敢放肆。

如果你进入到了肾病3-5期，守住这5点，哪怕肾衰竭依然可以保持“正常”生活：

1、控制好血压，别给肾脏细胞施压

我们常说进入到中后期后肾脏内生存压力大，致使一些肾细胞悄悄在损伤，导致内压高的原因之一就是系统性的血压高。通常坚持吃降压药就能控制下去，内压消除了，肾细胞供血供氧足了，肾脏细胞依然可以持续的工作，清除血液毒素，调节酸碱，电解质平衡，预防更多并发症的发生。

此外配合低脂低盐饮食，是持续稳定的关键，也有助于减停药物。

当然肾损伤本身也会影响到血压的波动，所以有时候虽然坚持吃了降压药，但还是不太稳定，此时就需要加强对肾功能的保护，尤其是水钠潴留及毒素蓄积的清除，减轻对raas系统（肾素-血管紧张素-醛固酮系统）的影响，血压控制在达标水平130/80以内不难。

2、纠正肾小球硬化，减少炎症刺激

肾小球硬化发展导致肾衰竭的重要部分，硬化后罢工致使整体肾功能越来越差。阻止更多肾小球硬化，对于原发性肾病来说就是阻止炎症刺激，积极纠正免疫炎症损伤，清除致病物质比如免疫复合物，炎症刺激因子等等，同时改善免疫损伤，预防感染等发生，避免反复。

对于继发性肾病来说，主要是改善微循环，比如糖尿病肾病，高血压肾病患者，由于数年的血压，血糖高，血管早已发生病变切不可逆，影响到了血液循环，此时就需要积极控制好基础病，是稳定微循环的关键，肾脏供血改善了，硬化速度也会减缓，保护好剩余肾细胞避免硬化纤维化发展。

3、稳定电解质水平，警惕血磷血钾异常

肾小球滤过率下降后，部分患者会出现电解质水平紊乱的情况，比较显著的就是血磷，血钾升高，多余的电解质元素排解不出去，就会诱发各种症状出现。比如高磷血症，高钾血症。但这些症状还会继发出更危险的高危并发症，比如磷高诱发甲状腺旁素分泌异常，诱发甲状旁功能异常，还会影响钙的吸收，导致骨病，轻则骨质疏松，重则骨折无法行走。

血钾高更是会直接影响到心脏健康，比如心率减缓，严重心脏骤停等，还会影响到神经系统，出现麻木等情况，不容小觑。

4、保留住尿量，肾脏排毒更顺畅

排尿是身体排毒的重要方式，肾脏完成滤过工作后，形成原创，最终以尿液方式排出体外，携带着肌酐，尿酸，尿素等我们熟知的大分子毒素。因此在肾病后半程，尿量的保持是非常关键的。

关键是要注意急性因素的干扰，比如药物等引起的间质性损伤，肌酐等毒素瞬间升高，堵塞毛血管，肾脏滤过排毒排水困难，引发水肿。

稳定尿量的关键是积极疏通肾脏血液内循环，可以联合中医药系统的调理，提升肾小球滤过率比较有效。

5、改善自身免疫体质，让病情更稳定

常常说好身体是资本，不少患者本身身体机能就差，除了肾病之外，还有多项慢病，比如肝病，肺病，心脏功能差等等，对肾病的控制及生活质量的改善不是很有利。

还有一些患者是肾病发生后陆续很快就出现了一些并发症，也是体质弱的表现，抗病能力差，导致肾衰竭进展速度很快，就属于尿毒症高危人群。所以进入到肾衰竭后半程，一定要注意自身免疫功能的调理，尤其超过40岁的患者，身体各项机能开始走下坡路，需要重视这一点。

虽然进入到肾病3期之后的患者占到一半，但并非所有人都会发生尿毒症，如今尿毒症人群仍然占到肾病总数的2%左右，发病人群也是比较少的，所以只要你能重视去在后半程稳定住上面这些干扰肾衰进程的因素，你就是比较幸运的那一个，尿毒症不会轻易盯上你。