看着怀里软糯的小宝宝，你可能想不到，我们一些习以为常的举动，可能正在悄悄伤害他脆弱的脊柱。宝宝的骨骼像嫩芽一样柔软，经不起太多折腾，有时候无心的“逗弄”或者“偷懒”，都可能留下隐患，等发现时往往悔之晚矣。

很多新手爸妈都喜欢把宝宝高高抛起再接住，觉得这样能逗得宝宝咯咯笑。殊不知，这种剧烈晃动会让宝宝的脊柱瞬间承受巨大冲击，就像甩鞭子一样，脆弱的椎骨和神经根本承受不住。还有单手夹着宝宝走路，另一只手腾出来玩手机，宝宝的身体歪在一边，脊柱长期受力不均，很容易造成扭曲变形，甚至影响以后的体态。

为了让宝宝早点“成才”，有些家长三四个月就把他架在腋下学站立，或者用学步带吊着走。其实这时候宝宝的脊柱和腿部力量根本支撑不住身体，强行站立会让脊柱过度弯曲，腰椎和胸椎都可能受压变形。还有那种把宝宝“绑”在婴儿座椅或腰凳上的做法，如果姿势不对或者时间太长，宝宝的背部没有支撑，身体窝成一团，脊柱也会跟着扭曲，长期下来容易导致驼背或者脊柱侧弯。

睡觉的环境也很关键。有些家长觉得床垫越软越舒服，其实太软的床会让宝宝身体陷进去，脊柱得不到有效支撑，一整晚都处于弯曲状态。枕头也是一样，小宝宝根本不需要垫高枕头，过高的枕头会让颈椎过度前屈，就像低头玩手机一样，对颈椎发育特别不好。

就连抱姿不对也会伤到宝宝。比如竖抱时没托住头颈部，宝宝的脑袋沉沉地垂着，颈椎就容易受伤。还有长时间抱着宝宝不动，或者让宝宝长时间趴着玩，都会让脊柱周围的肌肉疲劳，失去对脊柱的保护作用。

其实，保护宝宝脊柱没那么复杂，就是多一份细心和耐心。多让宝宝自由活动，练习抬头、翻身、爬行，这些自然的动作才是脊柱发育最好的“营养”。别急着让他学坐学站，也别为了省事把他固定在某个地方。给宝宝一个安全、自然的成长环境，让他按照自己的节奏慢慢长大，这才是对他身体最好的呵护。