昨天是10月12日，也是世界关节炎日，我们来聊聊身体里最“任劳任怨”、也最容易受损的关节——膝关节。

它默默承受着我们行走、奔跑、跳跃时的全部压力，每走一步，膝关节都要承受3倍于体重的重量！然而，它的“黄金寿命”其实只有60年左右。一旦提前透支，骨关节炎便会找上门，疼痛、僵硬、活动受限将成为常态。

你的膝盖，是否发出过这些“预警信号”？

这些伤膝行为，你中了几条？

【专家支招，科学护膝】

面对膝关节问题，预防远胜于治疗。如果不幸出现病变，科学的诊疗至关重要。

宜昌长航医院东院骨科专家团队提醒：膝关节养护需要遵循 “科学诊断，阶梯治疗” 的原则。

#世界关节炎日# 关爱关节，从膝开始

如果您或家人正被膝关节问题困扰，不要一忍再忍。早预防、早诊断、早治疗是守护膝关节健康的关键。

欢迎关注【宜昌长航医院东院】，了解更多骨科健康知识。如有疑问，可随时在线咨询，让专业医生为您答疑解惑！

守护膝盖，就是守护我们行走世界的自由！