很多人谈“癌”色变，却不知道绝大多数的肠癌，都是从一颗小小的“息肉”演变而来的。如果能在它还是颗“小种子”的时候就发现并摘除，就能把肠癌的风险大大降低。
今天，咱们就来聊聊肠道长了息肉，上厕所时会发出的4个提示，千万别等小问题拖成大麻烦才后悔！
肠道息肉，如何变成肠癌？肠道息肉就是肠道黏膜上长出来的一块“多余的肉”。大部分息肉一开始都是良性的，不痛不痒，很多人甚至都不知道它的存在。
但问题在于，有些类型的息肉（比如腺瘤性息肉）有恶变的潜质。它们就像埋在肠道里的“定时炸弹”，在慢性炎症、不良饮食习惯、遗传等因素的刺激下，可能会在5-15年的时间里，一步步从良性息肉发展成原位癌，再到浸润癌。
这个过程虽然漫长，但也给了我们足够的预警时间。而上厕所时的种种异常，就是身体拉响的第一声警报。
上厕所时，请留意的4个“求救信号”如果你发现自己的排便习惯出现了下面这些变化，并且持续两周以上都不见好转，那就要提高警惕了。
信号一：排便习惯突然改变
这是肠道息肉最常见、也最容易被忽略的信号。你可能之前排便一直很规律，但最近突然：
① 毫无缘由地腹泻或便秘。
② 腹泻和便秘交替出现，让人摸不着头脑。
③ 排便次数明显增多，总有想上厕所的感觉。
这是因为息肉在肠道里是个“异物”，它会刺激肠道，导致肠道功能紊乱。如果息肉比较大，还可能堵塞肠道，引起便秘。
信号二：便血或大便呈黑色
很多人看到便血，第一反应就是“完了，是痔疮”。的确，十人九痔，痔疮出血很常见。但肠道息肉或肠癌引起的出血，和痔疮是有区别的，大家一定要学会分辨：
① 痔疮出血：通常是鲜红色的血，不与大便混合，大多是便后滴血或手纸上有血。
② 息肉/肠癌出血：血的颜色多为暗红色或果酱色，而且是与大便混合在一起的，有时还会伴有黏液。如果出血点位置较高，大便甚至可能因为血液被氧化而呈现黑色（柏油样便）。
信号三：大便形状变细或出现凹槽
正常的便便是圆柱形的“香蕉便”。如果肠道里长了息肉，尤其是在靠近肛门的直肠部位，它就会像个障碍物一样占据肠道的空间。
当粪便通过这个“狭窄”的区域时，就会被挤压变形，导致排出的大便变细，甚至像铅笔一样，或者便便的一侧有明显的凹槽、压痕。这可是肠道给你画的“重点”，一定要注意！
信号四：排便不尽感或腹部隐痛
长在直肠的息肉会持续刺激肠壁，给大脑传递“这里有便便”的错误信号，导致你总觉得想拉又拉不出来，或者拉完了还觉得没拉干净，也就是医学上说的“里急后重感”。
此外，随着息肉的增大，还可能引起腹部不适、隐痛或胀气。
别再拖了！出现信号怎么办？为什么很多人直到确诊肠癌才追悔莫及？就是因为他们总觉得“问题不大”，把便血当痔疮，把腹泻当成吃坏肚子，总想着“再观察看看”。这种拖延，恰恰给了息肉恶变的时间和机会。
所以，正确的做法是：
1. 及时就医：一旦出现上述任何一个信号，并且持续超过两周，不要犹豫，立刻去看消化内科医生。
2. 定期筛查：肠镜是发现肠道息肉和早期肠癌的“金标准”。它能让医生直观地看到整个肠道内部的情况，发现可疑病变还能直接取样活检，甚至切除小息肉。
建议以下高危人群一定要定期做肠镜检查：
① 年龄超过40岁的人群。
② 有肠癌或肠息肉家族史的人。
③ 有长期吸烟、饮酒、高脂饮食等不良习惯的人。
④ 本身有慢性肠炎或炎症性肠病的人。
从今天起，多关注一下身体发出的每一个细微信号，尤其是上厕所时的变化。早发现、早诊断、早治疗，才是对自己和家人最大的负责！
参考资料：
[1] Wong M C, et al. Global incidence and mortality of colorectal cancer[J]. Lancet Gastroenterol Hepatol, 2021, 6(5): 377-388.
[2] 中国疾病预防控制中心. 结直肠癌早期症状警示：便血、腹痛、排便异常需警惕[J]. 2025-04-24.