《中国血糖监测临床应用指南》指出，自我血糖监测是糖尿病管理核心，精准血糖数据是调整生活、用药及防控并发症的重要依据。

然而有80%的糖友因操作不当导致血糖结果不准，影响控糖。下文将讲解规范监测时间、操作误区、数值排查、个性化方案、控糖目标，并附上蓝牙血糖仪连接教程，助力精准监测。

一、什么时间测 ？

注意事项及血糖标准

很多人会单纯认为「血糖监测」＝「检查空腹血糖」，这是非常片面的。

为便于大家熟悉并掌握这部分内容，现将不同时点的血糖监测进行详细解读~

二：怎么测才对

血糖监测高频操作12个误区

整理12个高频误区+标准答案，糖友直接对照自查��

❶采血手指选左手还是右手？

优先选左手的无名指、中指，痛感最轻、数值最准，是大家常用的测糖黄金手指。

❷手没擦干直接采血有没有影响？

沾水、沾果汁、没擦干直接扎针，血糖数值会偏高，测血糖前清水洗手，用毛巾彻底擦干，静置 1 分钟后再采血。

❸扎针用力挤血是对的吗？

使劲挤指尖，组织液混入血液，导致数值偏低，正确做法是：抬手让血液自然流出，血样覆盖试纸采血区即可，无需挤压。

❹固定扎同一个位置可以吗？

重复扎同一处，易长硬结、淤血，血液循环变差，数值忽高忽低，还易疼痛感染，轮换手指和采血点位，避开旧针眼、硬结部位。

❺ 第一滴血到底能不能用？

双手彻底洗净晾干，第一滴血、第二滴血都能用；仅酒精消毒、未洗手，建议擦掉第一滴血再检测，国内外权威指南均认可该操作。

❻ 试纸&血糖仪存放不当还能使用吗？试纸可以混用吗？

试纸敞口放置、暴晒、受潮，不定期校准仪器，数值误差大，不同品牌、甚至同一品牌不同型号的血糖仪，其试纸所含的酶和化学反应体系都不同，完全不通用。

❼长期使用同一台血糖仪，会出现检测精度下降吗？

会有这种可能。血糖仪属于精密电子仪器，长期使用后，内部的传感器、电路等部件可能会出现磨损或老化，导致检测精度逐渐下降，建议定期进行精度校准，若频繁出现检测结果不稳定，建议及时更换。

❽ 血糖仪适合所有糖尿病患者吗？有没有使用禁忌？

绝大多数糖尿病患者（包括 1 型、2 型糖尿病）都可以使用血糖仪进行居家血糖监测，严重贫血患者、严重脱水或休克患者、患有血液系统疾病（如白血病、血小板减少症）的患者、对血糖仪试纸成分过敏的患者需谨慎使用或在医生指导下使用。

❾测试环境会影响血糖检测结果吗？

血糖试纸的酶活性、血糖仪的电子运作，对温度、湿度非常敏感，最佳使用温度为10℃-40℃，潮湿环境会让试纸吸潮变质、氧化失效，大幅降低检测精准度；手心出汗、环境湿气重，还会稀释血样，造成假性血糖偏低。强电磁环境（手机、微波炉旁）、高海拔环境，会轻微干扰血糖仪电子元件，影响准确性。

❿测量值偏低是什么原因？

①采血前，擦拭的酒精一定要干了再扎针采血，否则测量结果偏低。

②扎针时，采血深度太浅出不来血，再用力去挤压针，这时挤出来的可能是皮肤的组织液，冲淡了血滴，会造成血糖的测量值偏低；

③采血时，让血自然流出，采血前不要反复搓揉手指，否则测量结果偏低；

④吸血时，采血区一定要吸满血，否则也会造成测试值偏低。

⓫有哪些因素影响血糖的结果？

血糖数值并非固定不变，除了糖尿病本身病情，运动因素、作息与情绪因素、药物与身体状态因素、监测操作等都会影响到血糖的数值。

⓬什么时候应该考虑升级到「持续葡萄糖监测（CGM）」系统？

动态血糖监测不是血糖仪的简单替代，而是功能强大的补充[8]。以下情况值得与医生讨论是否采用：

需要频繁监测但仍无法理清波动规律。

频繁发生无症状性低血糖或严重的低血糖事件。

血糖波动极大，怀疑存在「黎明现象」或「苏木杰效应」。

对针头有严重恐惧或焦虑，影响监测依从性。

追求更精细化的管理（如运动员、孕产妇、或希望通过数据优化饮食运动者）。

三、血糖仪报错代码 & 异常数值处理

1、屏幕显示 E03 怎么办？

血糖仪出现乱码，建议返厂维修。

2、屏幕显示 E23 怎么办？

①确认试纸开瓶后的使用时间（试纸开瓶后要 3 个月之内用完）；②检查瓶盖是否未及时盖好、在外面放置的时间太久造成的受潮，建议更换新的试纸。

3、屏幕显示 E24 怎么办？

通常是操作步骤不对，应先插入试纸再采血测试。

4、插入试纸屏幕一直显示 “--” 或者数字 22/19 是什么原因？

说明手动按键开机了，应先把仪器关机，关机之后插入试纸，仪器会自动开机，采血测试即可。

5屏幕显示 HI/LO 是什么意思？

HI：出现 HI 是因为血糖值高于 33.3mmol/L，如果未出现口渴、视力模糊等高血糖症状时，请更换没有开封的试纸重新检测，再做判断。

LO：出现 LO 是由于血糖值低于 1.1mmol/L，如果未出现虚弱、冒汗意识不清症状时，先看一下采血位置，血液要从试纸凹槽侧面吸入，涂在试纸正面或者背面都会因为采血量不足，导致测量血糖过低，而显示 LO。

6、屏幕显示 E-U 怎么办？

①确认试纸使用是否正确；②检查试纸受损或者受潮，建议换一片试纸，或换一新的试纸使用。

7、屏幕显示 E-02 怎么办？

机器程序有问题，需联系售后

四、个性化「监测频率建议」

不同的人多久测一次

血糖监测频率高度个体化，取决于治疗方案和血糖控制目标：

五、不同人群差异化目标：

老人、慢病患者可适当放宽控糖标准

《中国老年 2 型糖尿病防治临床指南（2026年版）》强调，制定用药方案前，必须对患者进行五维综合评估：血糖水平、胰岛功能水平、并发症及合并症情况、脏器功能和个人生活能力。实行“关注起点，平衡靶点”的个体化控糖目标：

血糖监测无小事，规范操作才能测出真实数据。愿每一位糖友都能科学控糖，健康常伴！