人这一生，大多时候都活在“自我”之中。
执着于得失，纠结于荣辱，计较别人的评价，在意自己的得失，困在情绪的起落里，被外界的纷扰牵着心神。

得之则喜，失之则悲；受人夸赞便洋洋得意，遭遇非议便辗转难安。
心被外物裹挟，喜怒哀乐全由外界左右，便很难获得真正的安宁。

而人生最高的修行，便是忘我。
不是失去自我，而是放下执念的小我，跳出得失荣辱的牢笼，做到淡泊宁静，荣辱不惊，去留无意。

忘我，是看淡荣辱，不困于褒贬

世间荣辱，不过是世俗的评价。
有人捧你，未必是你真的完美；有人贬你，也未必是你一无是处。

很多人，把别人的赞美当成荣光，把旁人的诋毁当作伤害。
顺境时飘飘然，逆境时郁郁寡欢，心随外界起伏，便永远得不到安稳。

真正达到忘我的人，懂得看淡虚名浮誉。
受夸奖，不骄矜自满；遭诋毁，不愤懑纠结。
荣辱皆是身外之物，赞誉也好，非议也罢，都不扰动内心的根基。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

不因为外界的抬举抬高自己，也不因旁人的否定贬低自己。
内心自有标尺，不必借别人的眼光，来定义自己的价值。

忘我，是放下得失，接纳去留

人生本就是一场聚散离合，有得到，就会有失去；有相逢，就会有别离。

年轻时，总想牢牢抓住一切。
抓住名利，抓住感情，抓住机会，害怕失去，畏惧离别。
得到时满心欢喜，失去时痛苦不甘，被得失折磨得心力交瘁。

忘我，不是消极的放弃，而是坦然接纳世事无常。
属于你的，好好珍惜；不属于你的，坦然放手。
来了，用心相待；走了，不强留纠缠。

不执着于拥有，不恐惧于失去。
得之我幸，失之我命，万事随缘，来去随意。
不再为已经失去的耿耿于怀，不为尚未到来的过度焦虑。
把心从“想要拥有”的执念里抽离出来，内心自然一片澄明。

忘我，是淡泊宁静，守住本心

淡泊，不是碌碌无为、躺平度日，而是不被欲望绑架。
不贪慕浮华，不追逐虚利，不盲目攀比别人的生活。

人之所以痛苦，往往是欲望大于能力，期待高于现实。
羡慕别人的繁华，追逐不属于自己的光环，内心就永远躁动不安。

忘我，便是把目光收回自己的内心。
于喧嚣尘世之中，守一份宁静。
可以努力谋生，却不为名利所役；可以认真生活，却不为外物所扰。
繁华落尽，依然守得住本心；世事纷扰，依旧安得住心神。

繁华时不迷，落魄时不馁。
不为世俗的标准绑架自己，不活在别人的期待里面。
外界风雨变幻，我自内心安然。

写在最后

忘我，不是丢掉自己，而是超越小我。
放下对荣辱的执念，放下对得失的纠结，放下对去留的执念。

人生至高的境界，大抵便是：
淡泊以明志，宁静以致远；荣辱不惊，去留无意。

世事万般，皆是过客。
看淡世间浮沉，看淡人间褒贬，不被外物牵动情绪，不被得失扰乱心神。
任凭世事变幻，内心始终平和从容。

行至水穷处，坐看云起时。
心无挂碍，便是自在；内心安宁，即是圆满。