近日刷到相关新闻，张雪峰老师突发心源性猝死，让很多打工人心头一紧。最新数据显示，我国每年心源性猝死人数约54万，平均每分钟就有1人因此离世，其中超过一半是中青年，年轻化趋势愈发明显。高强度加班、超负荷工作，正是背后主要推手。

很多人以为“过劳死”是咱们的本土说法，其实这个词源自日本。上世纪70年代，日本经济高速腾飞，加班成了常态，心血管医生接诊的中青年猝死病例越来越多、发病年龄越来越小。1978年，医生上田铁之丞牵头发表临床医学报告，明确了工作时长与心源性疾病、猝死的直接关联。

真正让“过劳死”出圈的，是1988年的维权行动。上田铁之丞联合大量医生、律师，帮过劳死员工家属起诉日本厚生省，要求将“加班超100小时/月，或连续两月月均超80小时”的情况，纳入工伤保险赔偿范围。

一开始日本政府和大型企业全力抵制，不仅抹黑维权医生的学术声誉、切断科研经费，甚至不准参与维权的医生参评职称，还吊销了部分年轻医师执照。直到国际劳工组织、世卫组织介入，联合《纽约时报》等媒体施压，日本当局才在2001年妥协，将超标加班纳入工伤赔偿标准。2014年日本更是通过《过劳死防止对策推进法》，要求每年披露过劳死人数，后续又出台《工作方式改革关联法案》，规定每月加班超80小时、且未采取改善措施的老板，最高可面临6个月监禁。

后来韩国也陆续效仿日本的过劳死工伤赔偿制度。

咱们国内的工伤赔付，为啥标准这么严？2003年4月，我国出台《工伤保险条例》，其中第十五条明确规定：在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤。这意味着，如果不在工作岗位发病，或是发病后超过48小时抢救无效，就无法获得工伤赔偿，甚至连基本医保都很难覆盖。不少家属都曾面临“要不要继续抢救”的两难选择，但这条条例在当时已是重大进步，首次将工伤赔偿范围从事故伤害拓展到了因病范畴。

如今我们的生活节奏越来越快，加班已经成了很多人的常态，但身体是革命的本钱。我们没法立刻改变整个行业的加班现状，但至少可以先守好自己的健康底线，避免过度透支身体。也期待随着社会发展，咱们打工人的权益能得到更多保障，工伤赔付的标准能更贴合实际情况，让更多在岗位上付出的人能得到应有的保障。

最后提醒各位朋友，工作再忙也要注意休息，别拿健康换眼前的利益。