前几天，和大家聊了聊，女到中年，要觉醒，要搞钱。

在个人实践的过程中，不免焦虑重重。

今天就来聊聊焦虑，希望我的分享能给你一点启发。

焦虑的根本原因：想变好，且想要快速变好，能力支撑不起野心。

你是不是和我一样，面对网上这样的题目，忍不住点进去，对照自己、反省自己。

“处于焦虑的几个表现或信号、让你瞬间清醒的几句话或几个方法……”

然后就是更焦虑，更自责。

人人焦虑已是不争的事实，什么样的表现都是合理的。

实际上，之所以焦虑不止，首先是想变好的心理在作祟。

如果我满足现状，对一切都心安理得，没有那么强烈地感觉好与不好。

我不大会焦虑，反而很怡然自得。

就像现在的我，已是不惑之年，工作勉强，能力一般，没有太大空间，

薪水更是可怜。

因为我还想变好，还想看看有啥别的可能，还想挑战自己的边界。

我才会从心里上一直焦虑不断。

其次，我想要快速变好，能力支撑不起野心。

对，我是普通人，总想走捷径，快速的实操方法，达到理想效果。

结果就是打击连连。

这就是我的愚笨之处，别人的方法，是人家一步一个脚印趟出来的。

我直接拿来用，和我的实际情况不见得契合，没有思考，没有足够的积累，自然能力锻炼不够。

还想要好的结果，就是能力撑不起自己的野心。

其实，我发现，焦虑不见得是个坏事，至少我当下的心态还有积极的一面，只是，太多时候，急于看到成果，有点急功近利。

与其说放下焦虑，不如取舍焦虑。

焦虑如影随形，人到中年的我，总会反复深陷其中。

我教孩子的时候，总说情绪没有好坏，要接纳自己的情绪。

轮到自己，感觉好难与焦虑共处。

尤其当下环境如此，你要说没必要那么焦虑，或者放下焦虑，都不太现实。

中年女性，面对事业和家庭，总是难以平衡，唯有取舍。

一样的，面对焦虑，认清焦虑，我也学着取舍。

我想，可以从以下两个方面，做小小的努力。

1、减少比较

生活的圈子，免不了比较，让我身心疲惫。

从我们的工作、住的房子、孩子的学习等等，哪一样揪出来，都是没完没了的对比。

过去，同事们之间聊天，聊到这些话题，为了不显得我不合群，我也是尽可能参与进去，结果就是比较没完没了，伤害层出不穷。

现在，我在学着少比较，少参与类似话题。

你说我逃避也好，不去碰触，不是不面对，积极地采取不主动模式，规避和减少不必要的比较。

2、玄学暗示

今年是2024年，关注点玄学的姐妹都知道，从今年开始，将迎来持续20年【九紫离火大运】，这里的【离】指的就是中年女人。

这是咱们三、四十岁的中年女性崛起的开始。

我喜欢的一位博主啾啾妈分享过：“努力只能决定是否成功的下限，而天赋、甚至运势以及玄学，才能决定上限。”

40岁的我，也跟风研究“玄学”，虽然还是一知半解，但是希望在生活中，从一些小改变，让自己更旺一点。

就像余华老师也曾说过：“算命也是一种上进”。

这代表着，内心对未来的向往，还相信有很多美好的东西。

我年龄渐长，对这个世界的认知还有很多局限，有些也不必太较真。

人到中年，一半交给努力，一半寄情玄学，也算是一种缓解焦虑的方式吧。

写在最后：

人生道路还很长，暂时做不成的事，就多给点时间。

对于焦虑，我也学着与它共处，这也是一种学习和历练。

如同网上看到的一句话：“少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。”

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