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（前言）：文章内容来自个人养生实践经验，请自行辨证。

上次能量说的文章提到了吃素的问题，今天就在此和大家好好聊聊。为什么吃素是生命进化的一环，经常看我文章的朋友就知道我所说的生命层次进化，意指人的生命能量信息场，包括精气神，肉身和精神的提升，达到《黄帝内经》中“贤人、圣人、至人、真人”的层次。正如之前所言，清净和精纯的能量是人进化的关键，我们知道肉食动物和素食动物，因为身体构造的原因而不得不遵循其天性，但是人是杂食动物，人的天性究竟是喜欢吃素还是喜欢吃肉呢？这个和每个人的先天因素有关，但是如果你想养生或者让自己的生命层次得到提升，我还是建议你要多吃素。

据我的经验，肉食和一些荤食，能量里面有很多浊物，如果你是体力活大于脑力活，这是不可缺少的；如果你是脑力劳动大于体力劳动，这反而会影响你的发挥。因为物质、能量和信息是共存的，肉类里面存在的信息，普通人是感觉不到的。而且从生物链来看，肉食动物里带着诸多不适合人体的存在，这些东西吃多了，在我们看来，是会影响人生命能量信息场的。另外从能量的获取来看，地球上的生命能量来源于宇宙和地球自身，俗称天地之气。所以吃素者吸收这些能量而没有中间商，比较精纯。所以素食的能量比较清净和精纯，这个和每个人的环境有关，我只是把原理说出来而已。

给大家看一条层次线：吃肉→吃素→丹药→辟谷，这是我国古老的养生路线。道家说气足不思食，此时人体的能量充足，你就不会感觉到饿，当你的身体进化之后，通过采气，采天地之灵气，精气，直接从源头做起，这才是真正的辟谷，完全自然而然，辟谷可以以后再讲。言归正传，吃素所获取的能量因为较为精纯和清净，所以怎么吃素就很关键，这个也是争议最多的地方，我只说几点，说多了恐引人非议。

纯素食是很难的，因为你还有你的家人，家人的饮食习惯不一样那就会很麻烦，而且还会有所谓的营养问题。怎么吃素是个大学问啊，关系到了食物的性味归经、能量高低、当天的气候、当天的身心状态和五谷杂粮、米面调味品以及烹饪方式等等，里面包罗万象，涉及天文地理和人文医理知识等等。对于普通人而言不建议纯素食，可以少吃肉；对于有志于养生或者提升自己生命层次的人，如果你没有家庭和工作等因素影响的话，那就根据自己的实际情况去摸索吧。

其实芸芸众生，活得挺艰难的，都在红尘中争渡，很少有什么时间去考虑提升自己的生命层次，我只负责把我的经验说出来，这是我的使命，希望对众生有所帮助。

今天先到这。

精彩继续，下回再会。(抱拳）

笔者简介：浙南人氏，字明了，号养用居士。中国哲学硕士，儒释道修行人。明了，取“明真了正”之意。养用，取“善养慎用”之意。