你全心全意、毫无保留地为家庭奉献出所有，然而最终却被他以婚外情这种方式“予以回应”，发生这样的事情，无论放在谁那儿都是难以承受的。更让人痛心难过的是，他所找的那个介入者，说不定在容貌方面比不上你这般好看，在收入数额上也不及你往昔挣得多，可是人家偏偏就在“独立”这两个字上占据了优势。先别急于谴责那个男人眼光差，问题的关键所在，实际上是潜藏于你们对于“价值”这两个字有着全然不同的认知之中。

你眼里的牺牲在他心里成了理所应当

原本你辞掉了工作，放弃了晋升机会，转而围着灶台与孩子打转，你自认为这是爱的一种证明，是那种最高级别的付出。然而在男人的认知当中，他觉得自己每日在外不停地奔波挣取钱财，还能按时回到家中，这便已然是承担起了相应的责任。你不断地反复强调自己放弃了些什么，最开始的时候他会因此而感动，可随着时间慢慢变长，这些话语就逐渐变成了一种无形的压力。

他开始有这样的感觉，那就是你所做的付出，目的在于使他背负你一辈子的情债。他把所赚取的金钱全部上缴出来，于周末的时候偶尔去带带孩子，然而，在你那句“我为你牺牲了自己的事业”面前，上面这些努力，看起来是那样的不值一提。渐渐地，他不再存有感激之情，反倒生出想要躲开这种永远都偿还不清的“债务”的想法，甚至，他开始有意地去否定你的价值，以此来让自身的心里能稍微好受一些。

他用出轨摆烂是因为终于找到了喘息

等到他不再因对你的付出而心怀愧疚，反倒觉着内心轻松之际，他的念头就彻底发生了转变。就在这个时候，有一个独立自主、不向他有所索求的第三者出现了，简直如同他的“救星”一般。于第三者处，他无需背负“忘恩负义”这样的罪名，仅仅只需给予些许情绪价值，便能够换来崇拜与认可。

那个你瞧不上眼的第三者，或许经济尚不具备独立性，甚至是离异且带着孩子的状态，然而她却切中要害地契合了他内心当中那种渴望被认可、被需要的心理诉求。他给那个第三者花费些许金钱，所听到的无一不是悦耳动听的夸赞之词；而钱给予你呢，却总是被不自觉地视作稀松平常之举而无所感激。如此两相比较之下，他的心思自然而然地就倾向于那个能够让他在精神层面稍作喘息的方向上去了。

感情不和是土壤给第三者提供了可乘之机

一步走到这般田地的夫妻感情，并非一日之功而形成。你期望以牺牲来换取认可，然而他渴望的是轻松与赞美，两方的需求根本就没能处于同一频道之上。你认定他忘恩负义，他却觉得你无理取闹，长期欠缺有效的沟通，致使婚姻的土壤变得贫瘠。

这时，第三者只要带着“理解”以及“崇拜”现身，便轻易能扎根。她未必多出色，然而她所给予的情绪价值，恰恰是因长期失望与抱怨，你而没能给予他的。这并非为男人出轨找借口，而是要认清，婚外情会发生，常常是由于婚姻内部先出现了裂隙。

你的牺牲和你的价值从来不是一回事

直到现在，你或许依旧认为，我为这个家庭付出了如此之多，这般便是我价值的体现之处。然而，残酷的实际情况是，一旦你将价值等同于牺牲、等同于他人的认同，那么你已然把界定自身的权利交予了旁人。他认为你具备价值，你才会有；他觉得你年老色衰，你便毫无价值可言。

应由你自己去定义你的价值，你做为项目经理所具备的能力，你操持一个家庭所展现的智慧，你在待人接物方面所拥有的情商，这些不会因你成为家庭主妇就不复存在，别再凭借“我为你放弃了什么”来考量自己，而是去瞧瞧“我自身拥有什么”。

别盯着小三的价值要看到丈夫的心理需求

许多原配想不明白，小三究竟哪方面比自己厉害呢？她或许在各个方面都比不上你，然而她偏偏能够达成“懂他”这一状态。她明白他于你这儿体会到的压力，知道他内心渴望被认可的想法，随后进行精准地迎合。男人在这个时候寻觅的并非那种完美无缺的女神，而是一个可以理解他的人。

如若你仍在为小三是否价值高昂而心存纠结，那便是找错了关键要点。你务必要明晰的是你丈夫内心的需求究竟是什么，是渴求着被人崇拜，亦或是对压力感到厌倦。唯有先瞧清问题潜藏的本质，知悉他的心是怎样一步步迈向远方的，你方才晓得接下来该朝着何处发力。

修复感情不是算旧账而是重建平衡

假设你仍怀有挽救这段婚姻的想法，第一步并非执着于他与小三之事而不放手，越发不是翻出过往十年自身的牺牲去审判他。这般做只会将他推得更为遥远。你要先尝试去化解你们夫妻之间存在的误会，使得他不再对你满心防备且心生反感。

寻个时机，心平气和地去聊聊彼此内心的感受，而非相互指责。当他发觉你不再一味地求取认可，转而开始理解他所承受的压力时，愧疚之感反倒有可能回归而来。在这个时候再去处理婚外情，他才会乐意予以配合。任何人的付出都是需要被看见的，你的需求如此，他的同样如此，唯有构建起这种有来有往的平衡状态，家才能够重新运转起来。

当你读到此处之时，于某一个刹那间，你是否也曾将自身的价值全然系于家庭的认同之上呢？欢迎于评论区域谈论你的所思所想，点赞并进行分享，以使更多的姐妹明晰这段关系之中的真实情况！