"妈，这碗菜我夹一下。"——你是不是也经常这样？家里的碗筷轮流用，共餐不使用公筷，孩子吃饭时大人嚼碎了喂，甚至接吻时细菌也悄悄"传"过去。这些看似平常的生活习惯，正让一种可怕的细菌——幽门螺旋杆菌，悄然入侵你的胃部。

全球近7亿人感染，中国近50%人口中招，这种细菌比我们想象的更可怕。它不仅是胃病的"幕后黑手"，更是胃癌的"头号帮凶"。

幽门螺旋杆菌（简称Hp），是一种能在强酸性胃环境中生存的细菌，是目前发现的唯一能在胃里生存的细菌。它就像一个"隐形刺客"，在你毫无察觉的情况下，悄悄破坏你的胃黏膜。

真相是：50%的中国人感染了幽门螺旋杆菌，而感染者中约15%-20%会发展成消化性溃疡，5%-10%会有消化不良，约1%最终会发展成胃癌。

更可怕的是，这种细菌的感染率在家庭中呈"聚集性"，也就是说，如果家里有人感染，其他人被感染的风险会大大增加。为什么？因为人是幽门螺旋杆菌的唯一传染源，传播途径是消化道。

幽门螺旋杆菌的传播途径多种多样，但最常见的是：

1. 口-口传播：共餐不使用公筷、接吻、共用牙刷等行为都可能导致感染。你可能不知道，这种细菌还能在牙菌斑和龋齿上生长繁殖。

2. 粪-口传播：如果家庭成员有消化道疾病，粪便中的细菌污染了水源或食物，其他人食用后可能被感染。

3. 母婴传播：不清洁的哺乳、口对口喂食、咀嚼后喂食、亲吻婴儿口唇或使用大人的餐具、吸管等喂食行为都可能造成感染。

幽门螺旋杆菌感染初期，很多人没有明显症状。但即使没有症状，几乎都有慢性、活动性胃炎。常见的症状包括：

1. 上腹疼痛或不适

2. 早饱感（吃一点就饱）

3. 口臭

4. 恶心、呕吐

5. 腹胀

6. 反酸、嗳气

7. 食欲减退

发现感染，别慌！检测方法非常简单：

1. C13或C14呼气试验：无创、无痛、准确，30分钟内即可出结果。这是目前最推荐的检测方法。

2. 胃镜检查：可以同时观察胃部情况并检测幽门螺旋杆菌。

3. 粪便检测：准确性较高，但不如呼气试验方便。

幽门螺旋杆菌是可以根治的，治愈率可达80%-90%。但治疗需要规范用药，不能"随便吃点药就完事"。

目前推荐的治疗方案是四联疗法：质子泵抑制剂（抑制胃酸分泌）、两种抗生素和铋剂，四种药物同时口服，疗程14天。

重要提醒：治疗期间要严格按医嘱服药，不能随意停药，否则容易造成耐药性，给以后的根治带来更大困难。

"我家孩子6岁，检查出幽门螺旋杆菌阳性，该怎么办？"这是很多家长的疑问。

专家建议：不建议14岁以下儿童进行幽门螺旋杆菌检查和根治，除非有明确的适应症，如消化性溃疡。

"孩子器官不成熟，容易出现不良反应。而且孩子依从性差，一旦服药不能随意停药，否则容易造成菌群的耐药性。"一位儿科医生解释道。

预防幽门螺旋杆菌感染，其实很简单：

1. 使用公筷公勺：家庭共餐时，一定要使用公筷公勺，避免口对口传播。

2. 餐具消毒：餐具用开水煮20分钟，高温可以杀死幽门螺旋杆菌。

3. 个人用品分开：牙刷、碗筷不要共用，特别要避免用嘴对嘴喂食孩子。

4. 清淡饮食：少吃辛辣、少盐，多吃新鲜蔬菜、水果。

5. 多运动：提高免疫力，增强身体抵抗力。

"幽门螺旋杆菌是胃癌的头号杀手，63.4%的胃癌由幽门螺旋杆菌感染导致。"一位消化科专家说。

但请记住：感染了幽门螺旋杆菌不一定会得胃癌。只要及时发现并规范治疗，胃癌风险可以大大降低。

幽门螺旋杆菌不是"不治之症"，它完全可以被预防和治疗。但关键是要提高警惕，改变不良生活习惯。

下次家人聚餐时，别忘了多拿一双公筷；给孩子喂食时，别再嚼碎了喂；餐后记得用公筷夹菜，而不是用自己的筷子。

记住：预防胜于治疗，早发现、早治疗才是保护胃部健康的关键。