家有萌宝的爸妈们，宝宝第一次发烧，就像一场突如其来的小风暴，让新手爸妈们瞬间乱了阵脚。看着小脸烧得红扑扑、没精打采的宝贝，心里那叫一个心疼又着急。别慌，今天就来唠唠宝宝第一次发烧时该怎么做，还有些坑要避开。

冷静观察，别一烧就急送医，宝宝一发烧，很多新手爸妈第一反应就是赶紧送医院。其实呀，宝宝发烧不一定就是严重疾病，有时候只是身体在和病毒、细菌打仗呢。如果宝宝体温在38.5℃以下，精神状态还不错，能吃能玩能睡，没有其他明显不适症状，爸妈们可以先在家观察观察。这时候可以给宝宝适当减少衣物，让宝宝身体散热更顺畅，就像给小发动机解开外套，让它能更好地降温。同时，用温水给宝宝擦擦身体，比如额头、腋窝、腹股沟这些地方，帮助宝宝物理降温。但可别用酒精擦哦，酒精容易通过皮肤吸收，对宝宝身体不好。

合理用药，别盲目自行处理，有些爸妈一看到宝宝发烧，就赶紧翻出家里的退烧药，也不管适不适合宝宝，就给宝宝吃。这可是大错特错！不同年龄段、不同体重的宝宝，用药剂量都不一样，而且不是所有退烧药都适合宝宝。一般来说，3个月以下的宝宝发烧，不建议自行用药，要赶紧送医院；3个月以上的宝宝，体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用退烧药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬。用药的时候一定要严格按照说明书上的剂量来，可别觉得多吃一点能好得快，过量用药可能会对宝宝的肝脏、肾脏等器官造成损害。还有，不要同时给宝宝用两种退烧药，以免药物相互作用产生不良反应。

补充水分，别让宝宝缺水，宝宝发烧的时候，身体水分流失比较快，就像一台高速运转的机器，需要更多的“冷却液”。所以，一定要让宝宝多喝水，补充水分。如果宝宝不愿意喝白开水，可以给宝宝喝一些稀释后的果汁，或者口服补液盐。对于小月龄的宝宝，可以适当增加母乳喂养的次数，母乳既能补充水分，又能提供营养，增强宝宝的抵抗力。要是宝宝因为发烧不愿意吃东西，也别强迫宝宝，可以少量多次地喂，让宝宝慢慢恢复食欲。

饮食清淡，别给肠胃添负担，宝宝发烧期间，肠胃功能会比较弱，就像一个疲惫的小工人，需要好好休息。这时候，别给宝宝吃油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物会增加宝宝肠胃的负担，让宝宝更不舒服。可以给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、鸡蛋羹等。这些食物就像给肠胃送去了轻便的工具，让肠胃能更轻松地工作。

避免捂汗，别让宝宝更难受，老一辈的人常说“发烧要捂汗，汗出来了烧就退了”，其实这种说法是不科学的。宝宝的体温调节中枢还没有发育完善，捂汗会让宝宝的身体热量无法散发出去，导致体温进一步升高，就像给小火苗盖上了厚厚的被子，火只会越烧越旺。宝宝发烧的时候，应该根据环境温度和宝宝的体温情况，适当增减衣物，保持室内空气流通，让宝宝在一个舒适的环境中恢复健康。

宝宝第一次发烧，是成长过程中的一个小挑战，也是爸妈们学习育儿知识的好机会。只要爸妈们冷静应对，避开这些坑，就能帮助宝宝顺利度过发烧期。相信在爸妈们的悉心照顾下，宝宝很快就能活蹦乱跳啦！