治疗期间饭量越来越小，闻到油味就反胃，吃两口就饱，体重一个月掉好几斤，末了连走路都发飘。很多人以为忍忍就过去了。但这个时候身体已经在消耗自身的储备，拖得越久越难补回来。

《肿瘤患者营养疗法临床指南（2026版）》由中国抗癌协会制定。它把“怎么补”分成个5阶梯，吃不饱往上加一层，肠道能用起来就往下退一层。每层是什么、普通人该做什么，继续往下看

1、营养教育。医生或营养师按你的体重，算出每天需要多少能量和蛋白质，再告诉你怎么吃。这是第一层，也是人人都要走的一层：挂一次营养专科号，把这个目标问清楚。

2、口服营养补充（ONS）。三餐之外按量喝医用营养配方。它不是普通蛋白粉、汤或保健品。一顿吃不到平时一半时，先问医生要不要加、加多少，别自己去买。

3、完全肠内营养。消化道能用但吃不下，用鼻饲管或胃造瘘把营养液送到肠道。这一层由医生操作，家属配合的是固定时间、注意体位和管道清洁。

4、部分肠外营养。肠道能用一部分，剩下的缺口靠静脉输液补上。

5、全肠外营养。肠道完全不能用，所需营养全部从静脉输入。

总原则四个优先：膳食、口服、营养教育、肠内营养。 能自己吃饭的人，指南的量化目标是：食物每天至少20种、每周不少于30种；

蔬菜水果每天至少吃5份（蔬菜2.5～3份、水果1.5～2份），颜色越杂越好；

适当增加蛋白质、全谷物、深海鱼和蔬菜。

要限制的食物是：饱和脂肪酸、红肉和加工肉、太咸的食物、含糖饮品。

一顿吃不下就少量多餐、定时定量。还有两件自己就能做的事。一是自查四个问题（AIWW）判断有没有营养风险；二是早晨起床、排空大小便、着单衣称重并记录，每1~2周一次，体重不明原因往下掉就联系主管医生。

祝看到这里的你，营养状况一年比一年好。