阴虚火旺、心神不宁，是很多糖尿病人晚上睡不着、睡不好的根本原因，但这个“火”到底是怎么烧起来的？

这就要说到糖友们的身体现状。血糖如果控制得不理想，身体长期处在“高糖”的浸泡中，就像一口锅里的水一直在烧，慢慢把身体里的“阴液”给熬干了，阴液一少，就压不住火，虚火上炎扰乱了心神，人就容易烦躁、心慌、翻来覆去睡不着，而睡眠一差，身体应激反应加强，第二天血糖反而更高，这就陷入了一个恶性循环。

今天想跟大家聊的一款中成药，它不含糖，不仅能安神助眠，还是专门针对这种心肝血虚、神志不安的情况，它就是夜宁合剂。

这药看着普通，来头却不小。它是医圣张仲景所著《金匮要略》中“甘麦大枣汤”的演化方。老祖宗留在那里的智慧，就是专门解决脏躁、心神不宁的。我们来看看它对于饱受失眠困扰的糖友来说，有哪几个实在的用处。

1、源于经典，养心更安神这方子的核心思路不是强行让你“晕过去”，而是通过甘润滋养来平复心神。原方里的浮小麦、甘草、大枣，都是咱们熟悉的食材，药性平和。夜宁合剂在此基础上进行了科学演化，主要作用就是滋养心肝、镇静安神。对于那种躺在床上心里像长了草一样，怎么也静不下来的糖友，这种“内调”的方式往往比单纯的安眠药更温和。

2、不含糖分，安全无成瘾很多糖友不敢喝中药口服液，就是怕里面为了口感加了蔗糖，喝完血糖飙升。而这款药特别之处在于不含糖，糖尿病病人可以服用，这就少了很多后顾之忧，更关键的是，它不含成瘾性化学成分。很多西药助眠虽然快，但容易产生依赖，甚至第二天头昏脑涨，这个药走的是调理路子，不用担心停药后睡不着觉，身体负担小。

3、吸收迅速，起效较快相比于传统的熬中药或者大药丸，合剂的形式吸收起来更有优势，一般来说，30–60分钟起效，吸收快，减少药物的刺激性，能迅速的发挥疗效，糖友们晚上睡前还要操心血糖，如果药物起效慢，反而增加了心理焦虑。

当然，虽然是中成药，也有讲究。因为它具有活血通络、镇静的作用，孕妇和小孩不建议服用。

不管是“甘麦大枣汤”还是演化后的成药，道理都是通的：先把心神安顿好，觉睡踏实了，身体的代谢机能才能慢慢恢复，血糖自然也更容易控制。

最后提醒各位糖友，失眠是个综合问题，除了用药，平时的情绪管理和饮食控制同样重要。药再好，也不能当饭吃，更不能指望它代替降糖药。

本文内容仅供交流参考，因个人体质存在差异，具体用药请务必咨询专业医生。