如何见自己？这是一个很难的话题，因为每个人都不一样，方法也就可能不一样。所以我下面说的仅供参考，但这或许会帮助你发现前所未见的自己。

你真的了解你自己吗？我们多数人都是不了解自己的，大多都是以为了解而已。比如谈到自己真正的优点，或者说自己热爱什么擅长什么，大多都是说不上来的，那么我们到底该如何了解自己呢？

下面以如何找到自己的热爱擅长为例：

我之前觉得选择一个暂时自己不那么反感的事情，然后专注其中去创造一个个小成就感，然后说不定就能从中找到自己的热爱擅长，这是一个通过成就自己来发现自己的途径。

但再仔细想想，这可能只是适合我自己或者部分人。很多人连专注力都要重新训练，且在做事过程中还很容易分心，都没法通过专注去创造成就感，又谈何找到热爱擅长呢？这就是所谓的：方法摆在那里，我却用不上。

好吧，既然问题可能在于专注力，也就是我们习惯分心。那么容易分心的症结又在哪里呢？你可以先停留五分钟好好想想，接下来我再说说我的实践观察。

放弃自由与责任，这是多数人性！

首先，我们通常会说：我无法专注的原因，在于有很多不得不。比如领导会安排我很多事情，我不得不都去做，这地球又不是围绕我转的。

可我说的是如何发现并构建你的热爱专长，这几乎是你自我发现的自我责任。如果你觉得自己是被别人决定的，这是不是相当于提前放弃自我发现呢？你从来都不是没时间，而是你从小就喜欢被人决定。

所以你可能有个不为自己所知的目的：你想在自我发现上偷个懒，于是无意间让自己被别人决定。把自由与责任都交给别人，这是逃避自我责任的聪明策略。别奇怪，这是普遍人性，但客观上妨碍了自我发现，导致我们多数人根本不了解自己，而这算不算第一个真相呢？

想让自己成为完人，这是认知偏差！

接着，你可能还会说：我就是自己的老板，可是我的确事情很多啊，多到我根本没法专心起来。

这其实就涉及到自我画像：我们希望自己完美，甚至认为自己就是完美的，所以在各方面都追求完美，这就逼迫出平行用力而严重分心。有的人还把自己当作宇宙中心，认为地球离开自己就会停转，于是就会有很多放不下，进而不愿授权或花钱请人。

而实际上呢？把自己想得太完美，或者把自己训练成完人，这恰恰是不够了解自己！这种对自我的认知偏差，甚至始于对世界的认知偏差：这世上哪里会有完美之物呢？事物两面性决定了世上没有完美：优点背后正是缺点且反之亦然，选择什么就等于放弃什么，什么都是重点等于没有重点！

所以说，认为世上有完美之物，这是一种对自我对世界的认知偏差。先允许自己不那么完美，反而才有可能在某方面臻于完美，才有可能构建自己的核心竞争力。在某些方面无为，才能在某些方面有为。这算不算第二个真相呢？

缘木求鱼：指月效应+白熊效应

最后，你可能会问：那我专注到一件自己还比较感兴趣的事情，由此进行专注力训练，通过成就感来让自己更加专注，这应该可以吧？

这当然很好。可是在专注力训练中往往出现：你越想专注就越不容易专注！甚至于你的目的性越强，或者说上进心好胜心越强，反而越不容易得到专注力。这是为什么呢？

因为这会同时涌现环环相扣的两个效应：指月效应与白熊效应。并且这不只存在于专注力训练之中，而是在工作生活之中无所不在！

所谓指月效应，就是别人手指月亮说月亮，我们的关注点往往不是月亮而是手指，甚至把手指当做了月亮。比如我们做专注力训练，往往会以得到专注力为目的，而不是让我们喜欢事情本身，这实际变成缘木求鱼的指月效应。于是你越想得到专注力，就越不容易得到专注力，因为目的完全搞错了。

既然错误地把专注力当做目的本身，在发现自己会频繁分心以后呢，你就会拼命的想把自己的心收回来，于是紧跟着就会产生白熊效应：谁越是要求你不准想白熊，你越是会满脑子都是白熊。所以你越不想分心，就越会分心，于是反而陷入了严重内耗，导致意志力严重透支。

总而言之，这指月效应与白熊效应，在工作生活中是无所不在的，往往在于我们把目的本身搞错了。于是你哪里是来做专注力训练的，这本质上是在以你自己为敌，你的注意力都消耗在以自己为敌上，又哪里还有余力来对事情本身产生专注力呢？你没发现你越走越远了吗？

所以选择一件不那么反感的事情很重要，你选择自己不喜欢的事情还强迫自己专注，这本质上就是持续透支意志力，这反而会导致你做什么事情都没法专注也没有成就。所以专注力训练的第一条，就是不要与自己为敌，不要以战胜自己为目的，要享受自己享受事情本身！

成就感，只是满足好胜心吗？

创造一个个小成就感，在自我发现中至关重要。可问题是：到底什么才是成就感呢？

我们通常所说的成就感，往往都是对比出来的，不是和别人对比，就是与自己对比，这就叫成果验证法。可真的是这样吗？

如果你运气好，的确超越了别人，也超越了自己，这就是最大的奖励。可是这种事情并不会总是发生，有时反而还会有沮丧感，那么该怎么办呢？

我们需要对成就感重新定义：不要求每一次都在超越，不要求下一次一定比上一次更好，也就是不要去争一城一池的得失，只要总体上在不断自我超越就好。

自我超越的前提，有时反而在于先接受平凡普通的自己：每一次努力无论成败，与其问自己提高了多少，不如去问自己学到了什么。就像雷军可以不要求自己务必超越马斯克，反而多想想在模仿超越中学到什么，如何成为独一无二的我自己。这认知收获甚至比结果成败更重要，这有助于我们接受自己并面对挫败，在认知收获中保持持续成长。

所以我们应该知道：我们的人生目的，可能并不是成为别人，而是成为自己！就像专注力训练的目的，并不是以专注力为目的，甚至不是以输赢为目的。学会享受事情喜欢自己这本身，这可能才是真正的目的。这世间之事，难道不是如此吗？！

总结：目的往往决定你的一切！

以上，通过发现热爱专长中的种种表现，你发现什么共性了吗？

目的，决定着我们如何发现自己发展自己！而不同的人有着不同目的，我们不妨问问自己属于哪一种情况：

首先，很多人不易察觉的人生目的，恰恰是让别人来决定自己，把自我责任交给别人。既然我们认为自己是被别人决定的，我们又从何去发现自己呢？

接着，如果你的目的是把自己变成完美无缺的人，这是否反倒是背离世界的认知偏差呢，这是否反倒会让你永远无法面对自己了解自己呢？

最后，我们往往把形式当作目的本身，却忘了在享受事情中喜欢自己，这是不是会越走越远呢？这紧跟着就会带来缘木求鱼的指月效应与白熊效应，相当于先去制造问题再去拼命解决问题，这又如何发现自己成就自己呢？

必要的画蛇添足：承认接受不够完美的自己往往才是一切美好的开始

如果我们无法发现自己，或许在于我们不是把自己想得太好就是想得太差，这无论如何都是一种认知偏差。既然如此，不如把自己先当做不好不坏的，有所为有所不为：允许自己在某些方面躺平摆烂，在某些方面将心注入并勇猛精进。

更重要的是：

接受自己承认自己，才能自我发现自我成就。

比如很多人没法发现自己，恰恰在于不能接受真实的自己，比如拒绝承认自己在把决定权交给别人，这反而会导致我们一直在把决定权交给别人。

恰恰当我们拥有置死地而后生的勇气，愿意接受承认这样的自己，我们反而才能真正拥有选择权：去决定是否继续把决定权交给别人，还是收回自我发现自我成就的决定权。这都是你的自由，这才是你的自由！

是的，如果不能接受那个不够完美的自己，你将可能永远无法发现你自己。不是吗？