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李大爷今年65岁，身体一向硬朗，平日里晨跑、打太极，生活过得有滋有味。

然而，最近他遇到了一件烦心事：牙齿开始频频脱落。本以为只是上了年纪的自然现象，没想到去医院一查，医生却说，掉牙不仅关乎口腔健康，还与寿命长短密切相关。

这让李大爷感到十分意外：“牙齿和寿命有关系？不是年纪大了自然就掉牙吗？”

这个问题其实困扰着很多人，特别是60岁以后，掉牙频繁的现象普遍存在。究竟掉牙多的人真的会活得更久吗？还是说这背后隐藏着更大的健康隐患？

这个看似寻常的问题，实际上与我们的整体健康息息相关。据统计，全球60岁以上的人群中，约有30%-40%的人在逐渐失去牙齿。

然而，医学研究表明，掉牙并非单纯的衰老迹象，而是全身健康的“报警信号”。

世界卫生组织（WHO）的一项研究表明，牙齿健康与寿命有着密不可分的联系。

数据显示，牙齿脱落与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生率有直接关联。这些疾病如果不加以控制，往往会影响寿命。

因此，掉牙多的人是否活得更久，并不能一概而论，关键在于我们是否及时关注到牙齿背后的健康问题。

60岁以后，掉牙确实是个很常见的现象，几乎每个老年人都会遇到。很多人觉得掉牙就是自然规律，觉得年纪大了牙齿“寿命”到了，所以掉几颗牙不算什么大事。

其实，虽然掉牙的确随着年龄增长更为常见，但它背后可能隐藏着很多问题，不能掉以轻心。

从生理角度来看，人的牙齿确实会随着年龄的增长而慢慢“老化”。长期咀嚼、磨损、口腔护理不当，都会导致牙齿变得松动，甚至脱落。

像牙龈萎缩、骨质流失，都会让牙齿失去稳固的基础，容易脱落。再加上随着年龄增长，口腔免疫功能下降，牙齿更容易受到细菌侵害，引发各种口腔疾病。比如牙周病，就是很多老年人掉牙的“罪魁祸首”。

这个病不仅影响牙齿本身，还会破坏牙周的支持组织，让牙齿逐渐松动，最终脱落。

然而，牙齿掉了多，并不代表就是正常老化，也并不只是“岁数大了”的表现。研究表明，牙齿健康状况与全身健康密切相关，掉牙可能是身体给我们发出的健康警报。

比如，牙齿掉得多，可能意味着你体内存在着慢性疾病，比如糖尿病、心血管疾病等。

这些疾病会影响牙周健康，进而导致牙齿松动、脱落。而反过来，掉牙过多的人，也有更高的患心血管疾病、中风等问题的风险。简而言之，牙齿掉得越多，越要小心身体其他部分的健康状况。

说到这里，可能有人会问，既然掉牙和全身健康有关系，那是不是掉的牙越多，寿命就越短呢？

其实，这个问题不能一概而论。掉牙多的人，不一定活得久或者短，关键在于这些掉牙背后的原因。

如果牙齿脱落是因为慢性疾病控制不佳，那的确可能影响寿命。但如果只是因为口腔卫生没有做好，导致牙齿问题，但身体其他方面都很健康，那可能影响不会太大。

60岁以后掉牙是普遍现象，但它绝不仅仅是自然衰老的表现。牙齿问题往往是全身健康的“晴雨表”，掉牙背后可能预示着潜在的健康问题。

维护好牙齿，不仅仅是为了吃东西方便，更是为了守护我们的健康和长寿。

所以，千万别忽视这个小问题，不要等到牙齿掉光了，才意识到健康的重要性。健康从每颗牙开始，别让掉牙成为你生活中的隐形杀手。

很多人可能不知道，掉牙和身体里的慢性疾病有着密切关系。表面上看，掉牙是牙齿的问题，但实际上，它可能是全身健康出现问题的信号灯。

牙齿和全身健康是相互关联的，特别是一些慢性疾病，像心血管疾病、糖尿病等，往往会通过牙齿表现出来。掉牙其实是一种“全身性”问题。

1.心血管疾病

研究表明，口腔健康状况不佳的人，尤其是掉牙比较多的人，患上心脏病的风险更高。

这是因为口腔里的细菌可以通过血液传播到身体的其他部位，特别是心脏。

如果口腔细菌进入血液，可能会导致血管发炎，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发心脏病、中风等心血管疾病。所以，掉牙多的人，很可能意味着他们的血管和心脏健康状况并不理想。

2.糖尿病

糖尿病和牙齿的关系也非常紧密，很多糖尿病患者都有牙齿脱落的问题。糖尿病会影响身体的免疫系统，让口腔更容易受到细菌感染。

长期的高血糖状态也会让口腔环境变差，导致牙周组织发炎、破坏，进而导致牙齿松动、脱落。反过来，牙齿掉得多的人，也更容易发展成糖尿病。

这是因为牙周病会加重身体的慢性炎症状态，影响胰岛素的敏感性，让血糖更难控制。

换句话说，掉牙和糖尿病是个“恶性循环”，牙齿掉得越多，糖尿病的风险就越大，糖尿病越严重，掉牙的问题也会更加明显。

3.慢性病

掉牙还与其他慢性疾病有密切联系，比如呼吸系统疾病、肾脏疾病等等。口腔里的细菌不仅会影响心脏，还可能通过呼吸道进入肺部，引发肺炎、慢性阻塞性肺病等问题。

肾脏疾病患者的免疫系统也比较脆弱，牙齿掉得多的人更容易出现肾功能下降的情况。可以看出，掉牙绝不仅仅是个口腔问题，它实际上牵连着整个身体的健康。

很多人可能会问，为什么掉牙和慢性疾病之间会有这么大的关系？其实这背后有一个共同点，那就是“慢性炎症”。

口腔里的炎症，比如牙周炎，会让细菌进入血液，引发身体各个部位的炎症反应。长期的慢性炎症会让免疫系统不断“作战”，导致身体的其他部分受到影响。

慢性炎症是很多慢性疾病的核心原因，像糖尿病、心脏病、甚至癌症，都和炎症有很大的关系。

而牙周炎是很典型的慢性炎症，它会随着时间加重，逐渐破坏牙齿和牙周组织。长期不加以控制的口腔炎症，会影响到全身健康，甚至缩短寿命。

保持牙齿健康和延长寿命之间的联系可能让很多人感到意外，但事实上，牙齿健康和全身健康息息相关。

我们从小就被告知要刷牙，预防蛀牙，保持口腔清洁。然而，很少有人真正意识到，口腔的健康对身体其他器官的重要性。

牙齿问题远不止是牙疼、蛀牙或口腔异味这么简单。如果牙齿健康出了问题，口腔中的细菌可能通过牙龈进入血液循环，引发全身的炎症反应。

研究表明，牙龈疾病与心脏病、中风甚至糖尿病密切相关。口腔内的慢性炎症会使身体长期处于应激状态，增加患心血管疾病的风险，严重时可能导致早逝。

牙齿不好还会让人丧失社交的信心，有些人因牙齿缺损或者口臭，不愿意和人交流，慢慢地就会变得孤僻，甚至出现抑郁情绪。

特别是对老年人来说，保持社交活跃对延缓衰老、提高生活质量极为重要。如果因为牙齿问题失去了社交机会，生活质量和心理状态都会受到极大影响，进而影响寿命。

为了保持牙齿健康，有些日常的习惯特别重要。牙齿清洁是关键，除了每天早晚认真刷牙，最好还要用牙线清洁牙缝。

牙刷只能清理到牙齿表面和比较容易触及的地方，很多食物残渣会留在牙缝里，而这些残渣恰恰是细菌的“温床”。长期不清理，牙齿健康就会受到影响，甚至可能发展成牙龈炎或者牙周病。

定期去看牙医也是保持牙齿健康的关键。很多人认为牙疼了再看医生，但这个时候往往问题已经比较严重了。

事实上，定期检查牙齿可以帮助提前发现一些潜在的问题，比如轻微的牙龈发炎或者牙结石的堆积，这些问题在早期是可以轻松解决的，但如果拖得太久，就可能引发严重的口腔疾病。

还有一个大家容易忽略的问题，就是不良饮食习惯对牙齿的伤害。有些食物对牙齿的腐蚀性很强，比如含糖量高的零食、碳酸饮料等。

这类食物不仅会在口腔内形成酸性环境，还容易导致牙齿表面钙质流失，久而久之就会引发蛀牙。

此外，频繁喝酒、抽烟也是牙齿健康的大敌。这些习惯会让牙齿表面变黄，牙龈变得敏感，甚至导致牙周病。

说到底，牙齿健康可不仅仅是为了有一口好看的笑容。牙齿的强壮和清洁，关乎我们每天吃饭的幸福感、身体的营养吸收，甚至直接影响着我们能不能活得更久更健康。想象一下，等你到了七八十岁，还能笑容满面地咬下一大块苹果，是不是很爽？而那些在餐桌上只能啃软饭、喝粥的朋友，恐怕就没有那么快乐了。

所以，别再把牙齿问题当成小事儿。刷牙的时候多花几分钟，定期去趟牙医那儿做个检查，这些小小的努力，可能会为你未来的健康加上很多分。照顾好口腔，就像是在为自己的身体买一份健康保险。毕竟，拥有一口好牙，咬得动美食，笑得灿烂，日子自然也会过得更滋润、更长久。既然“牙口好，胃口就好”，那不如从今天开始，让我们的牙齿和身体一起，走向长寿的路吧！

参考文献

[1]李皇春.老年人怎样保护牙齿健康[J].人人健康,2024,(06):48-49.

[2]何雪花.牙周炎:牙龈炎的升级版，保护牙齿需及时[N].医药养生保健报,2024-01-30(014).