每天的催收电话比闹钟还准时的响起。以前的我，听到铃声，心跳加速，手心出汗，挂了电话半天缓不过来。

现在会不慌，是因为我知道该怎么接。

第一，选择性接听，不躲

不接只会让事情变得更糟，你越躲，他们越觉得你心虚，反而会加大力度。接了，你才能掌握局面，至少让对方知道你没有失联、没有逃避。

第二，说清楚现状

我会直接告诉他：“我确实欠钱，目前暂时还不上全款，不过每个月都在尽力还一点。”语气平稳一点，态度诚恳一点。对方的态度通常也会缓和下来。因为他们见多了要么不接、要么对骂的人，突然遇到一个冷静沟通的，反而不知道该怎么施压了。

第三，不被情绪带走

对方吼是他的工作，他今天可能已经打了几百个电话，被拒绝了几十次，情绪早就崩了。

你别把他的情绪接过来，那是他的事，不是你的。你只需要记住：你在做你该做的事，你在努力挣钱，你在往前走。

第四，也是最重要的一点：挂了电话之后，别让那句话留在你脑子里

不要反复回想“他刚才说了什么”“他是不是要起诉我”。

挂了电话就挂了，去做你该做的事。好好生活，或者翻开记账本看一下这个月的进度。告诉自己：我没有逃避，我只是换一个方式上岸。

负债这件事，最可怕的从来不是欠了多少钱，而是你被恐惧困住了，不敢接电话、不敢面对、不敢往前走。

其实只要你还在扛，还在还，还在努力，你就已经比那些躺平的人强太多了。

我也在接催收电话，我也在还债。不是什么鸡汤，也不是卖惨，就是一步一步来。

挂了电话，该挣钱挣钱，该生活生活。日子总会好起来的。