我们在面对各种问题时有两种积极的方式可以选择，第一种是彻底解决问题，第二种则是放下问题。

彻底解决问题肯定是最好的方式，问题能得到彻底的解决我们也就不会有内耗产生。但是要彻底解决问题，我们就要能了解问题的本质。就像我们的学习不好这个问题，要彻底的解决，首先就得了解决定学习好坏的本质是什么？是技巧问题、智商问题、行动力问题、还是专注力问题，每一个问题我们就又需要去了解其本质，当我们把所有问题的本质了解后，自然也就能一步步去解决问题。但是要看到问题背后的本质，也就需要高深的智慧，所以彻底解决问题需要的是智慧。

如果我们没有这种智慧，很多问题对我们来说也就是无解的，那么是不是就意味着我们就注定内耗了呢？问题之所以会给我们带来痛苦，是因为有了问题的存在，我们就会经常去苦思冥想，想要去解决它，但实际又解决不了才有了内耗。所以就算有问题存在，如果我们能做到放下问题，不用去想它，自己该干嘛就干嘛，问题也就同样不会给我们带来内耗。

就像我们因某个人离开而内耗这个问题，如果离开是无法挽回的，那么只要我们一直在回想与对方相关的点点滴滴，自然也就会处在内耗中。但是就算他人离开了，如果我们能照样该工作就用心工作，该吃饭就用心吃饭，我们就不会去回想对方，也就同样不会有内耗的产生。

但是问题并不是说我们想放下就能放下的，那些与问题相关的思想是不受自己所控制的，也就是我们是没办法强制自己不去想问题。要放下问题，我们也就要转移注意力，让自己能专注于当下的事物上，我们也就能不去回想问题，问题也就不会使我们内耗。

但是放下问题并不是逃避问题，放下问题是这个问题我们解决不了，我们就把它放在边上，然后继续去做那些自己力所能及的事情，我们就同样是在积极的生活。而逃避则是某个问题无法解决时，我们也就会失去对整个生活的信心，完全进入到摆烂的状态，这样的生活也就是消极的、内耗的。

所以真正的放下问题，是指我们要能积极的面对问题以外的其它的事情，这就需要我们拥有一颗强大的内心，拥有强大的意志力，也就是我们所谓的能力。