洗澡弯腰的时候，瞥见地漏粘了不少私处掉下来的毛发，不少朋友都会心里一慌，不由得胡思乱想，怀疑自己身体是不是出了问题，怎么掉的量居然比头发还多。

其实大可不必自己吓自己。私处毛发跟头发一样，也有一套完整的生长节奏，会经历生长、退化、休止的全过程，每天掉个十到二十根，都是人体正常的代谢表现。

不过如果最近掉毛明显变多，局部地方甚至出现一大片毛发稀少的情况，就不能完全不当回事。发生这种异常，主要常见两个诱因，还有一点后续再讲。

1. 激素起伏加上年龄带来的改变

私处毛发长的好不好，跟雄激素水平息息相关，不论男女，身体都会生成雄激素。

人岁数上去以后，女性绝经，男性步入中老年，性激素分泌会逐步走低，毛囊缺少足够营养支持就会慢慢萎缩，毛发变细变稀，掉毛也就会变多。另外多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退这类内分泌毛病，搅乱身体激素，也会带来非正常的掉毛。

2. 私处皮肤发炎或者被病菌感染

私处一直被内裤包裹，本身就闷热潮湿。平时清洁不到位，再加上内裤不透气，细菌真菌就很容易繁殖。

要是毛囊发炎，或是得了股癣、湿疹，皮肤屏障被破坏，毛囊根部受损，毛发就留不住。大多同时还会感觉瘙痒，皮肤发红肿痛，有的还会长出小脓包。

3. 长期精神紧绷，营养摄入不足

现在不少人生活节奏快，经常熬夜，长期处在压力大、情绪焦虑的状态，会扰乱植物神经，影响局部的血液流通，毛囊供血跟不上，毛发就会提早进入休止期发生脱落。

还有些朋友为了减重吃得特别少，过度节食，蛋白质、锌铁以及 B 族维生素摄取不足，毛囊得不到足够的营养供给，就抓不住毛发，脱落会变多。

私处部位的皮肤格外娇嫩，想要减少异常掉毛的现象，日常可以照着下面这几点来做。

①温水清洗就够了：洗澡的时候，不要频繁使用碱性偏大的沐浴用品，也不要反复用私处洗液冲洗，简单清水冲洗就可以，避免破坏私处自身的酸碱平衡。

②做好通风保持干爽：内裤尽量挑选宽松的纯棉材质，坚持每天更换；洗完澡之后，一定要把身体水分全部擦干，再穿上内裤。

③不要随便修剪毛发：如果确实有修剪的需要，用到的工具务必彻底消毒，一旦划伤皮肤，很容易诱发毛囊炎。

这里也要提醒大家，要是掉毛的同时，皮肤出现红斑，瘙痒难耐，或是局部大片毛发脱落，别因为觉得难为情就不去看病。及时去皮肤科就诊，女性可以看妇科，男性挂男科，不要拖延，不然会耽误后续的调理。