“一法训练，爱恨嗔痴的幻影”。这句话就已经点明了一法训练的功用，如果我们不一法训练，怎么能明白爱恨嗔痴是幻影呢？

好比说你恨一个人，你就觉得你有道理，恨不得让人家不得好过；你爱一个人，就不顾一切的去爱他，爱得天昏地暗，就觉得我应该拥有。这些本来都是幻、是假相，它们却满满的占据着我们的心。好比说一个母亲对孩子的溺爱，那是真相吗？那是幻，是假相，但是它就会让你一辈子都放不下。

一法训练后，我们就知道这都是幻，是假相，是自己偏离了中道，你就会去减少贪嗔痴，去试着放下。只有一法训练，我们才知道一切唯心造，放下自了、放下自平。我经常说一句话：我们有起心动念，就有爱恨离别。爱恨离别是我们起心动念造成的，爱恨情仇都是我们自心所造，你怪不得老天不成全你，你也怪不得别人。

选自2025.11.23爱伦解歌词《一切心》