秋天一到，早晚凉、午间热，昼夜温差一拉大，化疗病友最怕的事就来了：好不容易熬过几个疗程，一场感冒，几个月的治疗成果可能全打了水漂。
于是很多人开始搜升白食谱——蚕蛹、五红汤、甲鱼汤、牛尾……有的甚至被冠上「续命汤」「生白第一名」的称号。
然而，事实却是，这四样虽多少有点用，但远没有传说中那么神。它们的价值已经被远远高估
01：白细胞是怎么跌下去又怎么升回来的？
白细胞是人体自己造出来的。正常情况下，骨髓里的造血干细胞不断分裂，生成中性粒细胞等各种血细胞，像一座24小时日夜赶工的造血工厂。
化疗会杀死这些快速分裂的造血干细胞，让工厂暂时停工，白细胞数量随之下降。
化疗会不分敌我地杀死这些快速分裂的造血干细胞，让工厂被迫暂时停工，白细胞数量随之下降。
如果“造血工厂”还没复工，吃再多补品、搬再多原料进去，也产不出货。
如果这个造血工厂没复工，你吃再多补品、搬再多原料进去，也产不出货。 所以化疗后白细胞降低，根子往往不是吃得不够，而是工厂还在被迫休息。
02：拆解「神坛」的网红补品
五红汤（红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖）：疗效温和，可以补气血，算是几样里相对最稳妥的。体力尚可、消化正常的患者可日常喝一杯，但糖尿病者要把红糖换成瘦肉。
蚕蛹：高蛋白，能帮身体补点原料，促进身体恢复。但补的是蛋白质原料，而不是蛋白质的产量。对海鲜、虫类过敏的人，蚕蛹可能是危险品，有人吃多了全身起红疹、脸发肿。不过敏的人群，彻底做熟后可少量吃。
甲鱼汤：营养不错，但不适合嘌呤高、痛风、尿酸高的人。脾胃弱的人喝了容易腹胀拉肚子。去皮去油的清炖甲鱼肉可少量吃，糖尿病、脾胃虚弱、腹泻者要避开。
牛尾：同样营养不错，同样不适合嘌呤高、痛风、尿酸高的人，脾胃弱的人也要小心。
食养方只能「养」，替代不了「治」。单纯靠吃补品，并不能保证人体的白细胞会回到正常的水平。原因有三：
第一，造血功能还没恢复。每次化疗后的骨髓抑制期，骨髓仍处在休眠期。此时吃再多补品也吸收不进去，只能等化疗药效过去。
第二，升白的主力军是药物。白细胞快速回升靠的是升白针等规范治疗，食疗只能起辅助作用。
第三，营养吸收跟不上。恶心、腹泻、口腔溃疡时，营养几乎进不到身体里，这时补品吃得再多也白搭。
03：哪些能吃、哪些不能吃
说到底，补品都只是辅助补给，补的是营养，不是战斗力，既不会对抗肿瘤，让肿瘤缩小，也不能替你扛住白细胞减少。吃不对，反而可能起反作用，导致恶心呕吐、皮疹等不良反应。
真正想让白细胞稳稳回升，最重要的还是： 均衡饮食、保证睡眠、适当活动 。把这三件事做扎实，才是安全度过化疗后骨髓抑制期的关键。
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作者：Ting
责编：Mickey
图源：包图网
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