文|幸福娃

如果你真的想要一个稳定的内核，就收起自己的委屈感，不要可怜自己。

人这一生，免不了要受些委屈。

有时候是遭了无端的指责，有时候是受了莫名的冷落，有时候是付出了却得不到回报，有时候是真心相待却换来虚情假意。这些委屈像细细的沙粒，硌在心上，说不出的难受。

于是我们常常不自觉地怜惜自己，反复咀嚼那些委屈，越想越觉得难过，越难过越放不下。这等于是用自己的泪水浇灌心中的苦楚，让它生根发芽，长成一片阴郁的森林。

殊不知，这正是内心不稳的表现。

真的想要一个稳定的内核，第一件事就是收起自己的委屈感，不要可怜自己。

委屈感像是孩童手中紧握的冰块，握得越紧，化得越快，刺骨的寒冷却久久不散。它让你相信自己是受害者，是命运的弃儿，是众人皆醉中的独醒者。

这种自怜自艾，初时或许有几分苦涩的甜蜜，日久便成了心牢的砖石。

你看那站在风雨中不动的大树，它的根系深扎泥土，任它风吹雨打，我自岿然不动。我们的内心，也该如是。

收起委屈感，不是要你麻木不仁，而是要你明白：世事本就如此，有晴有雨，有暖有寒。

你若能跳脱一己的情绪，站在更高的地方看自己，那些曾经让你痛不欲生的事情，或许只是人生长河中一朵小小的浪花。

不要可怜自己，因为自怜是弱者的避难所。躲进去，或许能得一时安逸，却解决不了任何问题。

它像甜美的毒药，慢慢侵蚀你的意志，消磨你的勇气，最终让你失去面对现实的能力。

做人要学会看淡，看淡不是冷漠，而是懂得什么是真正重要的，什么只是过眼云烟。

别人的一个眼神、一句无心的话，都不该成为扰乱你心神的理由。你的价值，不因别人的褒贬而增减。

做人要懂得放下，放下不是放弃，而是明白有些事强求不来，有些人留不住。与其在回忆里纠缠不休，不如轻装上路，迎接新的可能。

放下面子，放下执念，放下那个需要别人认可才能快乐的自己。

做人要勇于接纳，接纳不完美的自己，接纳不如意的生活，接纳这个世界本来的样子。当你停止对抗，内心的冲突便会平息，取而代之的是一种深沉的宁静。

《道德经》有言：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”真正的强大，不是征服别人，而是征服自己；不是向外索取，而是向内建立。

一个稳定的内核，是你最坚实的依靠。有了它，无论外界如何变幻，你都能保持自己的节奏和方向。

不会因赞誉而飘飘然，不会因批评而惶惶然，不会因挫折而一蹶不振，不会因得失而忽喜忽悲。

这需要修炼，需要时间，更需要决心。

从今天起，试着收起那些委屈感，不要再可怜自己。把用来咀嚼痛苦的心力，拿去创造美好；把用来抱怨的时间，拿去实际行动；把用来寻求安慰的渴望，转为自我成长的动力。

当你在深夜独处时听得见自己的心跳均匀有力，在纷扰境况中仍守得住思绪清明，那便是修成了安稳的心。 这颗心，不攀附，不彷徨，不忧不惧，自在安然。

人生路长，愿你我能修得这样一颗安稳心，在纷繁世事中活出自己的淡定与从容。